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CHAPTER6 坐骨神经痛及腰椎疾病

52 2024-11-19 《办公室拉伸》

CHAPTER6　坐骨神经痛及腰椎疾病危险信号导致因素相关知识办公室拉伸预防措施 CHAPTER6　坐骨神经痛及腰椎疾病近些年来，腰椎病的发病率呈逐年上升的趋势，发病年龄也越来越年轻化。不少办公室人员都有不同程度的腰部不适，有的甚至影响到神经产生神经性疼痛，其中尤以坐骨神经痛最为突出。这主要是因为办公室一族由于长时间坐着工作，又不...

第六章豆制品

51 2024-11-19 《精编家常菜》

第六章　豆制品大豆腐嫩豆腐豆干豆腐皮腐竹冻豆腐第六章　豆制品大豆腐大豆腐又称北豆腐，其洁白细嫩、清爽适口、营养丰富，是中国家庭的“当家菜”、“营养菜”。 ◆营养功效　豆腐所含植物雌激素能保护血管内皮细胞，使其不被氧化破坏，并能有效预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生。丰富的大豆卵磷脂有益神经、血管和...

如何预防高黏血症

47 2024-11-19 《降低血黏度有高招》

如何预防高黏血症" level="2"> 如何预防高黏血症如何预防高黏血症" class="reference-link"> 如何预防高黏血症高黏血度总让我们感觉似乎不是病，却能给我们带来无数的烦恼甚至噩梦。正常的血液在人体内不断地循环流动，为人体各组织器官带来养分，而变黏稠了的血液流动速度就会减慢，一来使机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少，二...

高血压患者在饮食上应注意什么

46 2024-11-19 《专家答疑系列高血压》

高血压患者在饮食上应注意什么" level="2"> 高血压患者在饮食上应注意什么高血压患者在饮食上应注意什么" class="reference-link"> 高血压患者在饮食上应注意什么江西　副主任医师　田文昌导读：一旦得了高血压，患者应及时进行药物治疗，以使血压控制在理想水平。研究证实，高血压的发生除了遗传和环境因素以外，还与患者的饮...

part 07 宝宝的第10周

43 2024-11-19 《0-1岁宝宝喂养全程宝典》

part 07 宝宝的第10周 01 保证宝宝大脑发育的营养 02 给宝宝洗尿布 03 训练宝宝的听觉 04 注意宝宝腹股沟斜疝 05 宝宝服药的正确方法 06 宝宝克汀病的预防 part 07 宝宝的第10周 01 保证宝宝大脑发育的营养宝宝从第3个月起脑细胞发育逐渐趋向高峰。为促进脑发育，除了保证足量的母乳外，还需要给新妈妈添加健脑...

43 2024-11-19 《7天学会家常炒菜》

目　录作者简介　AUTHOR 前言第1天　家常炒菜之基础家常炒菜的常用食材叶菜瓜果菜根茎菜食用菌藻类里脊肉五花肉肝腰肚肠腌肉禽肉禽血禽蛋胗肝鱼肉虾肉贝肉鱿鱼螃蟹豆腐豆腐皮豆腐干腐竹家常炒菜的辛香...

目录目录目录一、饮食的科学搭配谷物豆类 1.大米为什么宜与绿豆同煮？ 2.熬玉米粥为什么宜放碱？ 3.小米为什么宜与羊肉煮粥？ 4.薏米为什么宜与百合熬汤？ 5.黄豆为什么宜与茄子同食？ 6.黑豆为什么宜与狗肉同炖？ 7.绿豆为什么宜与南瓜同煮？ 8.扁豆为什么宜与蘑菇同食？ 9.红小豆为什么宜与鸡肉同吃？ 10.蚕豆为...

糖尿病患者如何进行强化治疗

42 2024-11-19 《独特疗法调治糖尿病》

糖尿病患者如何进行强化治疗河南副主任医师杨锋导读：科学家们研究发现，糖尿病患者在进行降糖治疗的同时，还应进行强化治疗，只有这样才能延缓并发症的发生。那么，何为强化治疗呢？这是指在进行常规降糖治疗的同时，加强对患者存在的胰岛素抵抗、高血压、高脂血症、高黏滞血症等糖尿病直接病因的治疗。糖尿病患者如何进行强化治疗河南副主任医师杨...

PART5骨质疏松

40 2024-11-19 《健康生活图书系列：家庭食疗菜典》

PART5骨质疏松蒜香苋菜蟹羹汤大蒜海参粥泡青豌豆枸杞羊骨粥白菜心拌干丝鲜鱼野菜汤墨鱼香菇粥海带拌粉丝凉拌三丝莴笋海鲜汤奶汤鲜虾马铃薯汤干煸萝卜丝苦瓜泡海蜇虾干拌西芹凉瓜排骨老头菌汤 PART5骨质疏松骨质疏松是一种全身性疾病，其特点是骨量减少和骨组织的微细结构破坏，导致骨的脆性增加，而...

39 2024-11-19 《东北家常菜（精选家常菜系列）》

第五章豆制品类（一）　　腐乳汁豆腐松　　操作时间：15分钟　　材料估价：2~3元　　原料：豆腐2块，酱瓜20克，酱姜20克，榨菜20克，小海米1大匙。　　调料：腐乳汁1大匙，菜籽油2大匙，白糖1大匙，香油1/2大匙，味精少许。　　做法：1将豆腐切成4片，放锅内加水置火上用旺火煮，煮至豆腐内起蜂窝状，取出，晾凉。2将豆腐放菜板上，用...