-
体育和生活节奏有什么关系
体育和生活节奏有什么关系 体育和生活节奏有什么关系 在周围，你不难发现一些“急性子”和“慢性子”的人。有些人终日心急如火，做事干脆麻利；有些人则成年慢条斯理，干活磨磨蹭蹭。这种生活上的快慢节拍叫做“生活节奏”。生活节奏的快慢对人的身心健康有较大影响。 生活节奏快，人做事动作迅速，人就得付出较多的肌肉能量和神经能量，此外，由于做准备、思考、交谈的时间相... -
1.猫式懒腰
1.猫式懒腰" level="3"> 1.猫式懒腰 1.猫式懒腰" class="reference-link"> 1.猫式懒腰 基本动作 ·趴在床上或垫子上，双手撑开，伸直双腿并靠拢，然后臀部向上高高翘起，像猫拱起脊梁那样用力向上拱腰。这组动作可重复10次。 ·双膝跪于床上或垫子上，双手撑地，双肩上耸，拱背缩腹，脊柱上拱；然后放松双肩，使腰背下沉... -
体育运动与人的活动空间有什么关系
体育运动与人的活动空间有什么关系 体育运动与人的活动空间有什么关系 当你聚精会神地听了四五十分钟的数学课，或是埋头做了一个小时练习题后，你最需要的，大概就是休息十几分钟，到外面蹦蹦跳跳，跑上两圈了。这样的运动可以使你消除疲劳，恢复精力，从而更有效地投入下一轮的学习。 人类有一种在宽敞生活空间舒展肢体的生理要求，更有一种向往博大空间的心理追求。谁都知道...