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目录 目录 前言 第一章 高血压 厚积薄发承古创新 焦树德 1．潜阳化痰降压方 2．养阴熄风降压方 3．化痰降浊降压方 高血压病的治疗经验 柴浩然 1．清肝泻热降压方 2．平肝熄风降压方 3．滋阴潜阳降压方 高血压病辨证用药经验谈 史沛棠 1．降压1号方 2．降压... -
2.梳头健脑法
2.梳头健脑法" level="3"> 2.梳头健脑法 2.梳头健脑法" class="reference-link"> 2.梳头健脑法 基本动作 ·直立于地面，两腿分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲，头部保持正直，双眼平视前方，舌头抵住上腭，全身放松，保持正常的呼吸。 ·用两个掌心轻轻按住前额，经鼻口按至下颌，再从后颈部向上按至头顶，回到前额。反复按摩3... -
内容简介
内容简介 内容简介 本书从人们日常生活中最常见的食物及其营养着手，结合最新的有关饮食、营养、健脑方面的国内外资料，用通俗易懂的语言，科学严谨地阐述了大脑需要的营养，以及各种食物的健脑功效；介绍了平衡膳食的观点，指出饮食合理搭配的方法；推荐正确的摄食观念，并配以简明实用的菜谱。全书还按不同年龄段、不同人群，介绍了健脑益智、延缓衰老等基本知识与具体的食疗方... -
苹果百合瘦肉汤
苹果百合瘦肉汤 养生功效 此款汤水具有健脑益智、安神定志、健胃润肺之功效；适宜失眠心烦、脑部疲劳、记忆力减退者饮用。 制作过程 温馨提示 缺锌可使记忆力衰退，苹果含有利于儿童生长发育的细纤维及增强记忆力的微量元素锌，故使用苹果煲汤，对健脑益智、增强记忆力有帮助。 -
Part 1 缤纷鲜果汁
Part 1 缤纷鲜果汁 养气苹果汁" level="2"> 养气苹果汁制作步骤 Method 苹果蛋花酒饮" level="2"> 苹果蛋花酒饮制作步骤 Method 芦荟苹果汁" level="2"> 芦荟苹果汁制作步骤 Method 草莓苹果汁" level="2"> 草莓苹果汁制作步骤 Method 姜味苹果汁" leve...