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  • 鸽子

    327 2024-11-19 《精编家常菜》
    鸽子 鹌鹑 鸡蛋 鸽蛋 咸鸭蛋 鸽子 鸽子又名白凤,肉质鲜美、营养丰富,是餐桌上的保健佳品,素有“一鸽胜九鸡”的说法。 ◆营养功效 鸽肉富含蛋白质,所含钙、铁、铜等矿物质及多种维生素均比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。经常食用鸽肉,能改善皮肤细胞活力,增强皮肤弹性,改善血液循环,使人...
  • 一个人是成不了大事的

    327 2024-11-14 《雷锋的日记》
    一个人是成不了大事的 一个人是成不了大事的 1959年12月12日 一个人出生到这个世界上以后,会活上几十年的时间。每个人从成年一直到停止呼吸的几十年的生活,便构成了自己的历史。并且,每个人都会在自己的历史画面上,涂上各自的颜色,或是白的,或是灰的,或是粉红的,或是鲜红的。虽然有客观因素的存在,但是主观因素是起到决定性作用的。每个人,每时每刻都在抒写...
  • 恽代英的体育生活

    327 2024-11-14 《让青春更精彩》
    恽代英的体育生活 恽代英的体育生活 恽代英是江苏武进县人。中国共产党政治活动家、教育家,中国早期著名青年运动领导人之一。 恽代英1918年毕业于武昌中华大学。“五四”运动后,创办利群书社和共存社等进步团体,传播马克思主义学说。曾任中华大学附属中学主任、安徽宣城第四师范学校教导主任、四川川南师范学校校长和成都高等师范学校教员。1921年加入中国共产党。...
  • 第七章补心安神

    第七章补心安神 豆芽鱼尾汤 杞龟汤 猪肝肚领汤 返老还童汤 银鱼茼蒿汤 莼菜鸽蛋汤 百合大枣乌龟汤 花生大蒜排骨汤 猪蹄筋黄豆汤 参芪肉丸萝卜汤 枸杞叶猪肝汤 猪心当归汤 蚝汁滚鱼汤 苦瓜番茄汤 翅根鸡蛋汤 银花山楂汤 葱白大蒜汤 木耳汤 乌豆腐竹汤 茶树菇猪心汤 黄花菜萝卜薏米汤 百合冰糖蛋花汤 甘麦大枣汤 乌...
  • 七、高血脂症类

    322 2024-11-14 《家庭药膳百科》
    七、高血脂症类 酒醉冬笋 炒黑白菜 酥皮芦笋条 决明烧茄子 香菇炒菜花 枸杞翡翠豆腐 清炖木耳香菇 菊花香菜煮茄子 三鲜素海参 荷叶粉蒸肉 七、高血脂症类 酒醉冬笋 【材料】 冬笋500克,胡椒面2克,鸡油20克,盐5克,鸡汤25克,葱片10克,姜片10克,好白酒25克。 【操作】 1.将冬笋洗净,切成薄厚均匀的扇形片,放入...
  • 前言

    319 2024-11-14 《教你学中长跑》
    前言 前言 田径运动是人类从走、跑、跳跃和投掷等自然活动的基础上发展起来的一项运动,主要作用在于健身和竞技,包括田径健身运动和田径竞技运动。 田径运动是以发展人类的基本运动能力、提高身体的健康水平为目的,主要以“更快、更高、更远”为目标,以当代科学技术和专业基础理论为基础,不断挑战人类运动能力的极限,是人类体育运动文化的重要组成部分,是人走、跑、跳跃...
  • 茶类

    茶类 鲜藕姜汁 银花饮 杭菊糖茶 姜糖饮 桑菊薄竹饮 香薷饮 双花荷蜜饮 藿香饮 解毒清热饮 桑菊薄豉饮 藿香代茶饮 香薷扁豆茶 山楂银花饮 感冒饮 苏藿薄荷茶 西瓜番茄汁 杏仁茶 橄榄冰糖茶 润肺止咳茶 杏梨饮 菊花杞子茶 芹菜茼蒿汁 枸杞菊花茶 龙眼冰糖茶 百麦安神饮 牛奶饮 枣仁丹参饮 龙眼枣仁饮 ...
  • 02 蔬菜的美容作用 蔬菜就是你的家庭美容师 皮肤为什么需要美容 油性肌肤 干性肌肤 斑点肌肤 黯沉肌肤 皮肤不能缺少的营养素 蛋白质 脂肪 维生素 矿物质 根据体质吃蔬菜 寒性体质 热性体质 虚性体质 02 蔬菜的美容作用 蔬菜就是你的家庭美容师 皮肤为什么需要美容 拥有白净娇嫩的肌肤是值得炫耀的事情,但是,由于...
  • 菜系索引

    菜系索引 技法索引 菜系索引 徽菜 里脊丝炒榨菜……26 扒猪蹄……47 蒜泥腰片……61 牛肉丁豆腐……68 韭菜炒毛豆……150 虾皮萝卜炒水晶粉158 蓝花炒口蘑……183 口袋豆腐……232 京酱素肉丝……243 莲花肉丝……245 木耳炒腐竹……259 木耳烧鸡块……259 栗子双菇……261 糟香猪肉汤……30...
  • 前言

    前言 前言 田径运动是人类从走、跑、跳跃和投掷等自然活动的基础上发展起来的一项运动,主要作用在于健身和竞技,包括田径健身运动和田径竞技运动。 田径运动是以发展人类的基本运动能力、提高身体的健康水平为目的,主要以“更快、更高、更远”为目标,以当代科学技术和专业基础理论为基础,不断挑战人类运动能力的极限,是人类体育运动文化的重要组成部分,是人走、跑、跳跃...