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北方水乡——什刹海
北方水乡——什刹海 由河道漕运发展而来 清代以后的文化积淀 北方水乡——什刹海 什刹海，旧称积水潭，亦称海子，含西海、后海和前海3个湖泊，因处在皇城之北，被称作后三海，与前北海、中海、南海三海共同组成北京内城的六海水系。 这里古时曾是永定河故道，后为高梁河一段比较宽阔的河身。自元代在此处建漕运码头以来，吸引了众多的达官大贾、文人墨客甚至方外之人来... -
皇宫后苑——御花园
皇宫后苑——御花园 紫禁城北端的后宫园林 园中奇石古树美景天成 皇宫后苑——御花园 御花园位于紫禁城中轴线上，坤宁宫后方，明代称为“宫后苑”，清代称御花园。始建于1420年，以后曾有增修，现仍保留初建时的基本格局。全园南北纵80米，东西宽140米，占地面积12000多平方米。 园内主体建筑钦安殿为重檐盝顶式，坐落于紫禁城的南北中轴线上，以其为中心... -
威廉·莎士比亚
威廉·莎士比亚 威廉·莎士比亚 威廉·莎士比亚（1564～1616年）是西方文学史上最杰出的诗人和戏剧家；《哈姆莱特》是他的代表作。他的诗和剧，近400年来被译成世界各国的文字，一直传诵不衰，在世界各国的舞台上一直被搬演着。 莎士比亚诞生于英国的英格兰中部，艾汶河上的斯特拉特福镇。那儿风景优美，有山陵、河流、森林和平原，被称为“快乐的英格兰”。莎士比... -
第五章 运动员素质训练
第五章 运动员素质训练 弹跳素质训练方法 速度素质练习 力量素质练习 柔韧素质的训练 第五章 运动员素质训练 弹跳素质训练方法 弹跳力训练 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，... -
第六章 返回现实世界
第六章 返回现实世界 第六章 返回现实世界 “我已经对你们讲过我在时间旅行中遇到的恶心和混乱的情景。这次我在鞍座上姿势没坐对，斜着身体并且没有坐稳。有一阵子，时间机器摇摇摆摆，上下颠簸1 ，我贴紧机器，根本没留意我是怎样飞远的。当我定下神来再次观察刻度表时，我吃惊地发现我又到了别处。一个表记录单日，一个记录千日，一个记录百万日，还有一个记录十亿日。这下...