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三、痛经
三、痛经" level="3"> 三、痛经 三、痛经" class="reference-link"> 三、痛经 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷... -
宝宝的喂养特点
宝宝的喂养特点" level="3"> 宝宝的喂养特点 宝宝的喂养特点" class="reference-link"> 宝宝的喂养特点 快满1周岁的宝宝大多数已可以完全断奶，并逐渐养成了以一日三餐为主、早晚牛奶为辅的进餐习惯。但有些宝宝可能由于某种原因此时还没有完全断奶，这时父母亲也不要过于着急，应该照顾到特殊情况。宝宝这个月所需的营养与上个月没有多... -
高血压患者如何进补
高血压患者如何进补" level="2"> 高血压患者如何进补 高血压患者如何进补" class="reference-link"> 高血压患者如何进补 江西 主任医师 肖家辉 导读： 根据中医“虚则补之，实则泻之”的治疗原理，只要牢牢掌握“辨证施治”的原则，因人因症选择补品，高血压患者是可以进补的。并且，高血压患者可以通过进补来纠正其体内的阴阳失... -
宝宝需要摄入足够的维生素
宝宝需要摄入足够的维生素" level="3"> 宝宝需要摄入足够的维生素 宝宝需要摄入足够的维生素" class="reference-link"> 宝宝需要摄入足够的维生素 维生素一般不能在人体内自身合成，主要从膳食中获得。维生素按理化性质可分为水溶性和脂溶性两大类。 水溶性维生素除维生素K外，一般容易排泄，不易蓄积，且无毒性，如维生素B1、维生... -
8 乳母饮食上的误区
8 乳母饮食上的误区" level="4"> 8 乳母饮食上的误区 8 乳母饮食上的误区" class="reference-link"> 8 乳母饮食上的误区 产后只喝粥不吃饭是错误的，因为粥汤主要是水分，营养较少，2～3天后产妇就会感到乏力。 由于产妇大量出汗和泌乳，水分丢失过多，可进食猪蹄、鱼汤、红枣、银耳汤等补益汤及馄饨、小米粥、面条等食物。... -
Part 3 禽蛋豆制品
Part 3 禽蛋豆制品 鸡肉 鸡蛋 豆制品 概述：禽蛋为雌禽所排的卵。根据禽种的不同，禽蛋可分为家禽蛋和野禽蛋两类，此外还有由禽蛋加工而成的制品。 营养分析 鸡肉的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，而脂肪中多为不饱和脂肪酸，是老年人、心脑血管疾病患者较好的蛋白质食品。 食疗功效 鸡肉含有对人体发育有重要作... -
第⑤天豆制品这样炒最可口
第⑤天豆制品这样炒最可口 豆制品原料小常识 豆制品的选购 豆腐保存小窍门 豆腐巧搭配，营养更丰富 香干巧切制 香干炒芹菜 香干鱿鱼炒肉片 八宝豆腐干 碎炒豆腐 煎炒豆腐 麻婆豆腐 肉炒豆腐干 甜辣豆腐 豇豆炒豆干 木耳炒豆腐 鲜贝炒冻豆腐 尖椒干豆腐 番茄炒豆腐 炒豆腐皮 虾酱茼蒿炒豆腐 鸡刨豆腐 豆干炒蕨菜 干豆...