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第三章：养生应当从45岁开始
第三章：养生应当从45岁开始 一、人到中年，养生进入了关键期 1.中年是养生的关键时期 2.中年猝死有原因 3.中年人的身体变化 4.中年人的心理压力 5.中年人应当学会投资健康 二、选择适合中年人的健身方式 1.健身使人终身受益 2.运动改善中年人的精神状态 3.中年运动健身应选好项目 4.中年运动健身应遵循的原则 5.散步：轻松悠闲的... -
美容篇
美容篇 整形与美容 医学美容常识 脸颊凹陷如何整形 脸形不对称如何矫治 哪些疤痕可以手术除去 雀斑治疗方法 “蝴蝶斑”治疗方法 搽用外用药 服用内用药 汗斑治疗方法 除“痣”新法 抬头纹消除方法 鱼尾纹消除方法 身上疤痕处理方法 疤痕愈合过程 心理卫生与健美 催人老的几种嗜好 吸烟直接伤害皮肤 长时间面部带妆会损害皮肤 不规... -
第三章 发奋著书立说
第三章 发奋著书立说 孔子韦编三绝 陈寿勤奋攻读经史 左思十年苦撰《三都赋》 皇甫谧自学自诊撰医著 葛洪勤奋学医著书 法显艰苦跋涉取经学道 玄奘历尽艰险取佛经 韩愈百炼出华章 李贺瘦马锦囊凝新诗 韦述十岁阅书两千卷 胡三省注《通鉴》三十年 李清照夫妇苦研金石学 李贽老年攻书著作更加勤奋 女诗人李因苦学勤练 戴震勤思善问 魏源月余... -
营养保健篇
营养保健篇 一、各年龄段饮食营养要求 1 婴幼儿饮食营养要求 2 儿童期饮食营养要求 3 少年期饮食营养要求 4 青年期饮食营养要求 5 中年人饮食营养要求 6 老年人饮食营养要求 二、饮食与健康 1 水与人体健康 2 茶与人体健康 3 烟、酒与人体健康 4 营养平衡与人体健康 5 食品安全与食品污染 三、常见食物的药用价值 1 绿... -
第二章：中华传统的养生文化
第二章：中华传统的养生文化 一、博大精深的中华养生文化 1.《黄帝内经》：古老的养生文化经典 2.中国古人的饮食养生观 3.中国古人的起居养生观 4.中国古人的运动养生观 5.中国古人的动静结合养生观 6.中国古人的调心修德养生 7.中华养生理论发展脉络 二、道教、儒教、佛教的养生方式 1.道教的养生理论与养生方式 2.儒教的养生理论与养生... -
第二章 趣味科学发明
第二章 趣味科学发明 阿基米德由洗澡得出浮力定律 伽利略证实自由落体定律 帕斯卡“玩”水发明液体压强定律 波义耳由一束紫罗兰引起的发明 牛顿由苹果落地推出万有引力定律 爱迪生从揉搓烟煤到发明电灯 爱因斯坦从坐马车想到相对论 卡文迪许由治疗痛风病到证明生物电 从观察水壶到发明蒸汽机的瓦特 攻克天花的琴纳 诺贝尔由意外伤手到发明胶炸药 潘琴... -
年 表
年 表 世界五千年科技故事丛书 01.科学精神光照千秋 : 古希腊科学家的故事 02.中国领先世界的科技成就 03.两刃利剑 : 原子能研究的故事 04.蓝天、碧水、绿地 : 地球环保的故事 05.遨游太空 : 人类探索太空的故事 06.现代理论物理大师 : 尼尔斯·玻尔的故事 07.中国数学史上最光辉的篇章 : 李冶、秦九韶、...