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第二章 门球运动规则
第二章 门球运动规则 场地和器材 队伍 赛前准备 比赛 胜负 比赛通则 中断、延期及取消比赛 裁判 项目规则 门球常见犯规 盲人门球比赛规则 第二章 门球运动规则 场地和器材 场地 1.门球场地： （1）门球场地为矩形，是由限制线圈定，无任何障碍物。 （2）比赛线长15～20米，宽20～25米。 （3）限制线在比赛线外1... -
第四章 门球实战技术
第四章 门球实战技术 门球实战技术概述 门球击球技术 门球擦边球技术 门球撞击球技术 门球到位技术 门球技巧技术 门球闪击技术 门球撞击技术 门球偏心撞击技术 门球瞄准技术 门球进一门技术 第四章 门球实战技术 门球实战技术概述 门球技术有击球、撞击、闪击、过门等，掌握门球技术要准确、实用。在打法中把握适宜的打击力量和准确的出球... -
第六章 门球训练方法
第六章 门球训练方法 门球基本技术训练概述 技术训练的时间及地点 技术训练的原则 技术训练的方法 第六章 门球训练方法 门球基本技术训练概述 什么是门球技术训练？从教育观点来看，掌握并提高门球运动技术的教育过程，就叫做门球运动员的技术训练。技术训练的主要任务之一是形成准确协调的动作技能技巧，在感觉器官、中枢神经系统和各运动器官之间建立稳定的动... -
CHAPTER1 肩周炎
CHAPTER1 肩周炎 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER1 肩周炎 肩周炎是一种中年人常见的疾病，尤其是对于长期在办公室工作的人来说，更加容易发生，是个说大不大、说小不小的毛病，虽然不致危及生命，但却给人带来不小的麻烦，甚至洗脸、梳头、吃饭都成问题。 肩周炎的全称是肩关节周围炎，是发生在肩关节周围的肌肉、... -
第一章 门球运动概述
第一章 门球运动概述 门球运动的起源 门球的发展历史 打门球必备的心理素质 门球运动“三戒” 门球运动须知 门球注意事项 第一章 门球运动概述 门球运动的起源 门球是一种在平地或草坪上，用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏。又称槌球。 门球是高尔夫球与撞球的混血儿，不但规则简单、轻松有趣，而且可以激发脑力、促进身心，是目前时下最经济实... -
残疾人奥运会是如何起源的
残疾人奥运会是如何起源的 残疾人奥运会是如何起源的 残疾人奥林匹克运动会始办于1960年，是由国际奥委会主办的专为残疾人举行的世界大型综合性运动会。它每4年于夏季奥运会后举办一届，迄今已举办过10届。 1960年，在罗马第17届奥运会结束两周后，来自世界23个国家的400名残疾运动员参加了在罗马举行的第一届残疾人奥运会。从1964年起，国际奥委会决定... -
第二章 水球运动规则
第二章 水球运动规则 水球场地 比赛规则 竞赛规则要点 水球运动员等级标准 第二章 水球运动规则 水球场地 通常水球比赛使用一个标准的50米游泳池，水深要超过2米，这意味着比赛期间运动员要一直游泳或踩水。比赛区用浮绳标水球场地出。 男子比赛场地是30米×20米，女子是25米×17米。彩色浮标标出了比赛区内的各种标记。白色浮标标出球门线和中线... -
第三章 门球运动技术
第三章 门球运动技术 门球握棒方法 门球击球姿势 门球击球的施力方法 门球槌头贴脚击球法 门球击球纵向正打法 门球击球纵向侧打法 门球击球横向侧打法 近距离闪送球的方法 第三章 门球运动技术 门球握棒方法 击球员在握棒时（以右打者为例），虎口朝下，虎口贴住不宜太紧，以免影响击球时两个手腕的灵活性。握时左手先握，大拇指自然靠棒，其余四指... -
CHAPTER 1 肩周炎
CHAPTER 1 肩周炎 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 1 肩周炎 肩周炎是一种中年人常见的疾病，尤其是对于长期在办公室工作的人来说，更加容易发生，是个说大不大，说小不小的毛病，虽然不致危及生命，但却给人带来不小的麻烦，甚至洗脸、梳头、吃饭都成问题。 肩周炎的全称是肩关节周围炎，是发生...