[搜文档]强身 - 搜索结果

家常炒菜的常用食材

80 2024-11-19 《7天学会家常炒菜》

家常炒菜的常用食材炒菜又名小炒，是我国传统烹调技法之一，同时也是应用范围最大、分支较多的烹调技法。近年来，随着人们对营养健康的重视，过去偏重于炸、烹、烤等使用过多油脂的菜肴，也多被炒菜所替代。炒菜以其制作简便、成熟快捷、选料广泛、成菜鲜嫩、滑脆干香等特色而深受人们的喜爱。炒菜的分类方法很多，按食材性质可分为生炒和熟炒；从技法上可分为煸炒、滑炒...

药类

79 2024-11-14 《食补药补大全·补肾助阳篇》

药类益精偏方秘方十三补肾壮骨方健脑补肾方补肾壮腰方补肾强身方滋补肝肾方补肾壮阳方益精偏方四炖肉排骨药膳清炖（牛肉)药膳汤料山药药膳粥十全大补汤五福养生药膳粥益肾壮阳药膳汤料人参蛤蚧山鸡煲药类益精偏方秘方十三原料：麻雀50只，蛇床子150克。制法：先将麻雀杀死去毛及内脏，煮烂去骨，然...

滋阴补血老火湯

79 2024-11-19 《广东老火汤系列滋补养生老火汤》

滋补养生老火汤滋阴补血老火湯阿胶鸡丝汤养生功效此款汤水具有补血滋阴、养血调经之功效；特别适宜妇女阴血不足、月经漏下不止、面黄眩晕、心烦不眠者饮用。制作过程 ❶鸡胸肉洗净，切成丝。 ❷煲内注入适量清水煮沸，放入阿胶煮至阿胶溶化。 ❸加入鸡丝，煮至鸡丝熟，加盐调味即可。温馨提示阿胶有一股特殊的膻味，...

恽代英的体育生活

79 2024-11-14 《让青春更精彩》

恽代英的体育生活恽代英的体育生活恽代英是江苏武进县人。中国共产党政治活动家、教育家，中国早期著名青年运动领导人之一。恽代英1918年毕业于武昌中华大学。“五四”运动后，创办利群书社和共存社等进步团体，传播马克思主义学说。曾任中华大学附属中学主任、安徽宣城第四师范学校教导主任、四川川南师范学校校长和成都高等师范学校教员。1921年加入中国共产党。...

part 02 宝宝的第13周

78 2024-11-19 《0-1岁宝宝喂养全程宝典》

part 02 宝宝的第13周 01 宝宝蛋白质的摄入 02 乳母的饮食禁忌 03 给宝宝补充锌元素 04 给宝宝配置睡袋 05 宝宝便秘的护理 06 怎样提高宝宝抗病能力 part 02 宝宝的第13周 01 宝宝蛋白质的摄入蛋白质在宝宝生长发育中起着非常的作用。人体的最基本单位是细胞，而细胞的主要成分是蛋白质，蛋白质是维持机体正常生...

前言

78 2024-11-14 《教你学中长跑》

前言前言田径运动是人类从走、跑、跳跃和投掷等自然活动的基础上发展起来的一项运动，主要作用在于健身和竞技，包括田径健身运动和田径竞技运动。田径运动是以发展人类的基本运动能力、提高身体的健康水平为目的，主要以“更快、更高、更远”为目标，以当代科学技术和专业基础理论为基础，不断挑战人类运动能力的极限，是人类体育运动文化的重要组成部分，是人走、跑、跳跃...

第七章健脾益胃

77 2024-11-19 《精选家常菜系列~~家常养生粥》

第七章健脾益胃豌豆素鸡粥猪肚粥鸡丝莼菜粥萝卜火腿粥桂圆姜汁粥蟹柳豆腐粥玉米瘦肉粥椰汁黑糯米粥冰糖五色粥油条蔬菜粥红薯粥薏米粥豆蔻粥豌豆粥三米桂圆粥雪里蕻肉末粥鲫鱼灯心粥胡椒粥生姜炒米粥赤小豆粥白茯苓粥糯米小麦粥牵牛粥红花山药玉米粥生姜红花葱白粥羊奶红枣粥 ...

前言

77 2024-11-14 《教你学艺术体操》

前言前言田径运动是人类从走、跑、跳跃和投掷等自然活动的基础上发展起来的一项运动，主要作用在于健身和竞技，包括田径健身运动和田径竞技运动。田径运动是以发展人类的基本运动能力、提高身体的健康水平为目的，主要以“更快、更高、更远”为目标，以当代科学技术和专业基础理论为基础，不断挑战人类运动能力的极限，是人类体育运动文化的重要组成部分，是人走、跑、跳跃...

前言

76 2024-11-19 《艾灸治疗常见病》

前言艾灸疗法——在家中就能自我治疗的方法前言 Foreword 艾灸疗法——在家中就能自我治疗的方法中医，流传于千百年来的中华血脉中，是华夏子孙与病魔做斗争的神兵利器，其精妙的医学理论，丰富的诊疗手段，使无数的中华儿女解除病痛，重获健康。中医的外治疗法大多属于自然疗法，在中医治法中占有重要的地位，包括按摩、针灸、刮痧、拔罐等等，因其疗效显...

前言

75 2024-11-14 《教你学水球》

前言前言水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。它是为了区别于陆上和空中体育项目，全部过程或主要过程都在水下、水面或水上进行的体育项目。水上运动可分为水上竞技项目、船类竞技项目、滑水运动、潜水运动等四大项。水上竞技项目包括游泳、跳水、水球和花样游泳四项；船类竞技项目包括划船运动、赛艇运动、皮划艇运动、帆板运动...

家常炒菜的常用食材

药类

滋阴补血老火湯

恽代英的体育生活

part 02 宝宝的第13周

前言

第七章 健脾益胃

前言

前言

前言

第七章健脾益胃