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第8天 健康不挑食
第8天 健康不挑食 早餐 全麦猪肉芹菜馅饼 材料 做法 营养加油站 凉拌红薯叶 材料 做法 营养加油站 午餐 红烧五花肉茨菰 材料 做法 营养加油站 五香茶叶蛋 材料 做法 晚餐 莲藕排骨汤 材料 做法 营养加油站 炒苋菜 材料 做法 营养加油站 运动套餐 有氧操、哑铃操、健腹操、肌肉拉伸操 第8... -
切斯特·尼米兹——击败日本海军的统帅
切斯特·尼米兹——击败日本海军的统帅 切斯特·尼米兹——击败日本海军的统帅 切斯特·尼米兹（1885—1966）早期以研究潜艇为主，而后成为美军中柴油引擎技术的专家，太平洋战争爆发后，尼米兹担任了美国太平洋舰队总司令、太平洋战区盟军总司令等职务。战后，尼米兹担任海军作战部长，直至1947年退役为止。 作为第二次世界大战中最有影响力的美国海军统帅，切斯... -
玛莎·格莱姆
玛莎·格莱姆 玛莎·格莱姆 玛莎·格莱姆1894年5月11日出生在美国东部的宾夕法尼亚山区。其后不久，一家人迁到了加利福尼亚。她们一家非常幸福，父亲是个医生。从小就培养孩子们对生活与自然的兴趣。有一天，父亲把一小块带水的玻璃片拿给小格莱姆。问：“你看见了什么？”“清水！”小格莱姆用童稚的声音高声答着。“清水干净吗？”父亲接着问，“当然干净！”父亲摇了摇... -
帕里斯与海伦
帕里斯与海伦 帕里斯与海伦 据说，一个叫普里阿摩斯的国王统治着位于赫勒斯蓬港的特洛伊城。这位国王和王后赫卡柏生了五十个子女。一天夜里，王后赫卡柏梦见她点了一把熊熊燃烧的火炬，火焰高达城楼顶部，火势汹汹，霎那间整座城化为残垣断壁。为了防止这个坏兆头应验，怀里的孩子一出生，她就叫仆人把婴儿掐死。然而，这个仆人不是把婴儿掐死，而是把他弃置于树木葱茏的伊达山上... -
李肇星
李肇星 李肇星 李肇星1940年出生在山东胶南县（现为胶南市）的一个贫苦农民家庭。 1959年夏，苦读寒窗十载的李肇星高中毕业，开始向一年一度的高考冲击。遗憾的是，他的文学梦恰恰在此时被无情地击碎。 李肇星报考的学校是饱经世纪沧桑的北京大学，中文系是李肇星填报的第一志愿，西语系英语专业则为第二志愿。而他没有想到的是，北大却以他的第二志愿录取了他。毕... -
神秘大河的尽头
神秘大河的尽头 圣劳伦斯河与“快乐的海盗” 圣劳伦斯湾的神秘水道 揭开圣劳伦斯河的面纱 神秘大河的尽头 在广袤无垠的北美大陆，奔流不息的大河——圣劳伦斯河从大陆的心脏地域蜿蜒而出，宛如一条长丝带，日夜不停地流动，向世人诉说着加拿大的历史。圣劳伦斯河并不是加拿大最长的河流——马才河比它更长，但它是加拿大最佳的黄金水道。经由这条水路，万吨海轮可以从大...