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家常辣味菜

68 2024-11-19 《经典家常菜555例》

家常辣味菜畜肉类鱼香脆滑肉火爆腰花青椒酱爆肉夫妻肺片干煸牛肉丝豉辣猪耳椒麻猪肝宫烧嫩排骨辣味芝麻骨沙茶牛肉三鲜拌牛腱家常回锅肉青椒炒肉丝双椒爆腰花蒜仔烧蹄筋香拌肚丝酸辣蹄筋辣味牛肉土豆汤川味卤水口条美味肉串生炒排骨禽肉类四川老泡坛卤煸鸡翅椒辣太白鸡花椒鸡丁...
下厨须知

67 2024-11-19 《家常米粥》

下厨须知家常米粥常用原料大米小米黑米大麦薏米荞麦燕麦黄豆红豆黑豆绿豆白果核桃桂圆枸杞子杏仁腰果莲子大枣松子鸡蛋栗子花生糖芝麻葵花子荔枝下厨须知家常米粥常用原料大米大米中含有大量的淀粉，淀粉在体内消化吸收后产生能量，供应...
66 2024-11-19 《健康沙拉》

Part4：防老抗衰沙拉酸奶杂果沙拉营养分析　YINGYANG FENXI 这几种水果营养成份丰富，含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，均能够起到清热降火、润燥通便的作用。加上具有能降低胆固醇、抑制癌症的酸奶，调配成沙拉，可有预防老年人心血管疾病、抑制癌细胞增殖和防止细胞老化的功效。适合人群　SHIHE RENQUN...
主食类

66 2024-11-14 《食补药补大全·家庭防治篇》

主食类茄虾饼红糖芝麻糊桑葚杞子米饭肝肾米饭翡翠虾仁汤面天麻什锦饭参雪马蹄糕山药扁豆糕姜汁牛肺糯米饭水煎素馅包参枣米饭主食类茄虾饼原料：茄子250克，虾皮50克，面粉500克，鸡蛋2个，黄酒，生姜，酱油、麻油，精盐，白糖，味精各适量。制法及用法：1.茄子切丝用盐渍15分钟后挤去水分，加入酒浸泡的虾皮...
十、高胆固醇类

65 2024-11-14 《家庭药膳百科》

十、高胆固醇类桃仁拌芹菜植物扒四宝凉拌平菇丝芝麻小白菜豆腐干炒蒜苗油焖香菇冬笋海参鸽蛋核桃草鱼头红枣冬菇汤凤菇豆腐汤十、高胆固醇类桃仁拌芹菜【材料】核桃仁50克，芹菜300克，味精1克，精盐2克，香油5克。【操作】 1.将芹菜去根，择去老叶，抽去筋，洗净切成丝，放入沸水中焯2分钟，为保持芹菜营养...
酒类

65 2024-11-14 《食补药补大全·补肾助阳篇》

酒类壮腰益智补肾酒巴戟牛膝酒狗脊杜仲酒狗脊菟丝酒巴戟二子酒枸杞酒仙灵脾酒肉苁蓉酒仙茅补血酒健康补肾酒补肾健脾酒三味杜仲酒鹿茸酒海马酒虎骨酒对虾酒腽肭脐酒巴戟熟地酒补肾壮阳酒补肾壮阳巴戟牛膝酒补肝肾地黄年青酒茯苓酒薯蓣酒鹿血酒四虫雪莲酒归芍延寿酒海参酒 ...
前言

65 2024-11-14 《教你学雪橇》

前言前言水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。它是为了区别于陆上和空中体育项目，全部过程或主要过程都在水下、水面或水上进行的体育项目。水上运动可分为水上竞技项目、船类竞技项目、滑水运动、潜水运动等四大项。水上竞技项目包括游泳、跳水、水球和花样游泳四项；船类竞技项目包括划船运动、赛艇运动、皮划艇运动、帆板运动...
前言

64 2024-11-14 《教你学花样游泳》

前言前言水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。它是为了区别于陆上和空中体育项目，全部过程或主要过程都在水下、水面或水上进行的体育项目。水上运动可分为水上竞技项目、船类竞技项目、滑水运动、潜水运动等四大项。水上竞技项目包括游泳、跳水、水球和花样游泳四项；船类竞技项目包括划船运动、赛艇运动、皮划艇运动、帆板运动...
目录

64 2024-11-19 《7天学会家常主食》

目　录 Contents 第1天　家常主食之基础家常主食的原料和配料面粉大米米粉糯米粉大麦红豆黄豆黑豆绿豆黑米荞麦小米薏米燕麦白果桂圆核桃花生栗子莲子松子枸杞子杏仁腰果大枣...
前言

63 2024-11-14 《教你学游泳》

前言前言水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。它是为了区别于陆上和空中体育项目，全部过程或主要过程都在水下、水面或水上进行的体育项目。水上运动可分为水上竞技项目、船类竞技项目、滑水运动、潜水运动等四大项。水上竞技项目包括游泳、跳水、水球和花样游泳四项；船类竞技项目包括划船运动、赛艇运动、皮划艇运动、帆板运动...