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地瓜大米粥

62 2024-11-19 《0-1岁婴幼儿全脑开发》

地瓜大米粥" level="3"> 地瓜大米粥地瓜大米粥" class="reference-link"> 地瓜大米粥材料：已泡好的大米20克，地瓜10克，水1/2杯。做法：1.将已泡好的大米用粉末机打成末状。2.将地瓜洗净，然后削皮切成块，煮熟后趁热捣碎。3.在锅里放入大米末和地瓜泥，加水用大火煮，搅拌均匀。4.当水开始沸腾时把火调小，煮到大...

027 玉米瘦肉粥

62 2024-11-19 《米面杂粮做主食》

027　玉米瘦肉粥 027　玉米瘦肉粥原料　玉米碴子（玉米碎粒）200克，猪瘦肉100克，鸡蛋1个。调料　精盐1/2小匙，鸡精1小匙，淀粉、料酒、味精各少许。 1.玉米碴子淘洗干净，浸泡4小时，捞出沥干水分，下入饭锅中，加入适量清水，用旺火烧沸，转小火慢煮1小时（盖2/3锅盖）。制作步骤　method 2.猪肉切片，加入淀粉、料酒、味...

做人千万别贪婪

62 2024-11-14 《走出自己的道路》

做人千万别贪婪做人千万别贪婪那是在从前，有一个叫布娜红的小姑娘，在她很小的时候母亲就死了。没过多久，父亲又娶了一个妻子做女儿的后娘。这个后娘很贪婪，心眼儿又坏，她嫌弃布娜红，每天都让她做最粗重的活，只给她吃最硬的面饼，还总是骂她，在她父亲面前说她的坏话。两年后，后娘生了一个女孩，这下她更不把布娜红放在眼里了。后娘给自己的亲生女儿吃素油、大米、牛...

012 烟肉白菜粥

61 2024-11-19 《米面杂粮做主食》

012　烟肉白菜粥 012　烟肉白菜粥原料　ingredients 白菜……200克大米……100克烟肉……100克芹菜……50克调料　condiments 葱花……少许胡椒粉……少许精盐……1/3小匙味精……1/2小匙料酒……1大匙高汤……250克植物油……2大匙制作步骤　method 1.白菜...

005 花生糯米粥

61 2024-11-19 《米面杂粮做主食》

005　花生糯米粥 005　花生糯米粥原料　糯米100克，栗子、花生各50克。调料　老姜1小块，冰糖适量。制作步骤　method 1.栗子去外壳，去衣；糯米浸泡，洗净；花生洗净。 2.将处理好的材料和姜块一起放入锅内，加入清水烧开后改慢火煮1小时。 3.然后放入冰糖煮至溶化即可。

Part1 蔬果粥

60 2024-11-19 《家常营养粥》

Part1 蔬果粥蔬菜油条粥萝卜火腿粥薏米南瓜粥红薯香粥冰糖五色粥八米十豆粥雪菜肉末粥豆角麦仁粥笋菇火腿粥苦瓜皮蛋粥木瓜米粥南瓜燕麦粥黄花蛋粥黄瓜糯米粥木耳粥培根白菜粥双米蔬菜粥苋菜绿豆粥口蘑香菇粥木耳海米粥香菇芋头粥南瓜百合粥香蕉糯米粥风味薯粥桂花糖藕粥薯...

豆腐肉末粥

59 2024-11-19 《0-1岁婴幼儿全脑开发》

豆腐肉末粥材料：准备豆腐、猪肉和粳米各适量。做法：用粳米熬粥，将猪肉和豆腐切成碎末，等粳米粥煮开后加豆腐和猪肉搅拌，等粥熟即可。功效：豆腐所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞，使其不被氧化破坏。如果经常食用就可以有效地减少血管系统被氧化破坏。

007 萝卜火腿粥

58 2024-11-19 《米面杂粮做主食》

007　萝卜火腿粥 007　萝卜火腿粥原料　稠米粥1大碗，金华火腿75克，白萝卜50克。调料　鸡精1小匙，胡椒粉1/2小匙，鲜汤700克。制作步骤　method 1.白萝卜去皮，洗净，切成长方形厚片，中间再横切一刀成夹刀片；金华火腿切成薄片，分别夹入萝卜片中。 2.锅置火上，加入鲜汤、胡椒粉、鸡精，放入萝卜火腿夹烧沸，煮20分钟，再加...

057 金笋牛肉粥

58 2024-11-19 《米面杂粮做主食》

057　金笋牛肉粥 057　金笋牛肉粥原料　大米粥250克，胡萝卜150克，牛肉100克。调料　精盐、味精各适量，料酒1大匙，香油1/2小匙。制作步骤　method 1.将牛肉洗净，切成碎末，放入碗中，加入料酒、精盐拌匀，腌渍5分钟，再放入锅中煸炒至变色，取出。 2.将胡萝卜洗净，放入蒸锅中蒸熟，取出凉凉，去皮，碾成胡萝卜泥。 3....

8 小米粥

57 2024-11-19 《0-1岁婴幼儿全脑开发》

8 小米粥以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。