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057 金笋牛肉粥

15 2024-11-19 《米面杂粮做主食》

057　金笋牛肉粥 057　金笋牛肉粥原料　大米粥250克，胡萝卜150克，牛肉100克。调料　精盐、味精各适量，料酒1大匙，香油1/2小匙。制作步骤　method 1.将牛肉洗净，切成碎末，放入碗中，加入料酒、精盐拌匀，腌渍5分钟，再放入锅中煸炒至变色，取出。 2.将胡萝卜洗净，放入蒸锅中蒸熟，取出凉凉，去皮，碾成胡萝卜泥。 3....

Part2 肉类粥

15 2024-11-19 《家常营养粥》

Part2 肉类粥虾仁菠菜粥什锦牛肉粥家常鸡粥猪腰薏米粥笋尖猪肝粥煲羊腩粥鸭肉粥山药肉粥草菇鱼片粥羊腩苦瓜粥生鱼片粥苋菜小鱼粥沙锅鸡粥椒酱肉粒粥冬瓜鸭粥蚬尖糯米粥牡蛎蛋清粥海蜇鱼粥鱼片粥龙皇海鲜粥鸡丝莼菜粥田鸡粥猪肾粥海参粥玉米瘦肉粥包菜肉末粥猪血粥 ...

雪菜肉末粥

14 2024-11-19 《家常米粥》

雪菜肉末粥猪腰薏米粥鹌鹑豆粥大米羊肾粥骨髓粥胡椒狗肉粥羊腩苦瓜粥猪脑粥山药肉粥煲羊腩粥鹌鹑肉粥白茅根猪肾粥胡萝卜牛肉粥胡萝卜小排粥滋补羊肉粥金华火腿粥板栗牛腩粥羊肺粥脆香肚粥大米瘦肉粥豆腐肉粥豆芽肉粥杜仲羊骨粥杜仲猪腰粥狗肉粥枸杞牛膝小米粥枸杞羊骨粥枸...

055 大枣银耳粥

14 2024-11-19 《米面杂粮做主食》

055　大枣银耳粥 055　大枣银耳粥原料　ingredients 大米……75克银耳……25克莲子……15克枸杞……15克大枣……2枚调料　condiments 冰糖……50克制作步骤　method 1.将大枣洗净，用温水浸泡至软，取出去核；枸杞洗净，泡软。 2.莲子洗净，放入清水中浸泡1小时，剥去外膜，去掉莲心，放...

Part1 蔬果粥

14 2024-11-19 《家常营养粥》

Part1 蔬果粥蔬菜油条粥萝卜火腿粥薏米南瓜粥红薯香粥冰糖五色粥八米十豆粥雪菜肉末粥豆角麦仁粥笋菇火腿粥苦瓜皮蛋粥木瓜米粥南瓜燕麦粥黄花蛋粥黄瓜糯米粥木耳粥培根白菜粥双米蔬菜粥苋菜绿豆粥口蘑香菇粥木耳海米粥香菇芋头粥南瓜百合粥香蕉糯米粥风味薯粥桂花糖藕粥薯...

栗子粥

14 2024-11-19 《0-1岁婴幼儿全脑开发》

栗子粥材料：栗子3个，大米粥1小碗，盐少许。做法：将栗子剥去外皮和内皮后研碎并煮熟，放入大米粥中，搅拌均匀，一起煮到烂熟为止；然后加入盐少许，调匀后即可。功效：栗子也是一种补养治病的良药。祖国医学认为，栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软。

012 烟肉白菜粥

14 2024-11-19 《米面杂粮做主食》

012　烟肉白菜粥 012　烟肉白菜粥原料　ingredients 白菜……200克大米……100克烟肉……100克芹菜……50克调料　condiments 葱花……少许胡椒粉……少许精盐……1/3小匙味精……1/2小匙料酒……1大匙高汤……250克植物油……2大匙制作步骤　method 1.白菜...

做人千万别贪婪

14 2024-11-14 《走出自己的道路》

做人千万别贪婪做人千万别贪婪那是在从前，有一个叫布娜红的小姑娘，在她很小的时候母亲就死了。没过多久，父亲又娶了一个妻子做女儿的后娘。这个后娘很贪婪，心眼儿又坏，她嫌弃布娜红，每天都让她做最粗重的活，只给她吃最硬的面饼，还总是骂她，在她父亲面前说她的坏话。两年后，后娘生了一个女孩，这下她更不把布娜红放在眼里了。后娘给自己的亲生女儿吃素油、大米、牛...

007 萝卜火腿粥

14 2024-11-19 《米面杂粮做主食》

007　萝卜火腿粥 007　萝卜火腿粥原料　稠米粥1大碗，金华火腿75克，白萝卜50克。调料　鸡精1小匙，胡椒粉1/2小匙，鲜汤700克。制作步骤　method 1.白萝卜去皮，洗净，切成长方形厚片，中间再横切一刀成夹刀片；金华火腿切成薄片，分别夹入萝卜片中。 2.锅置火上，加入鲜汤、胡椒粉、鸡精，放入萝卜火腿夹烧沸，煮20分钟，再加...

14 2024-11-19 《巧手做主食（轻松学做菜丛书）》

第一章米粥（一）第一章米粥（一）　　人参雪蛤粥　　原料：大米200克，鲜人参1根，雪蛤25克，枸杞10克。　　调料：冰糖100克，料酒1大匙。　　制作步骤　　1.大米淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟，捞出沥干。　　2.人参刷洗干净，沥去水分，切成薄片；枸杞用温水浸泡透。　　3.雪蛤用温水泡软，洗涤整理干净，放入碗中，加入...