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第三章 马拉松运动技术
第三章 马拉松运动技术 马拉松的由来 马拉松的前期准备 马拉松的训练方法 马拉松的赛前准备 跑步中常见伤痛问题 马拉松比赛规则 第三章 马拉松运动技术 马拉松的由来 世界上最长的跑步项目是马拉松赛跑。马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛项目的距离为什么不是整数呢？这要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。... -
四、以多为佳，以十当一
四、以多为佳，以十当一 1.重视材料的作用 2.扩大材料的来源 3.选材标准应以严为上 4.掌握选材的方法技巧 5.不拘一格，收集材料 6.选材要以少胜多 7.取舍详略总关情 8.特殊情况特殊处理 四、以多为佳，以十当一 1.重视材料的作用 材料，就是为了写作的需要而搜集的一系列的事实和事理，诸如人物、事件、数据、例证、公理、名言等。... -
战争与和平
战争与和平 战争与和平 1805年7月，沙俄京城彼得堡皇太后的心腹女官安娜·芭芙洛芙娜举办了一次豪华的晚会，赴会的全是上流社会的名流显贵。库拉根公爵一家来得最早，在寒暄之中，女主人夸赞起库拉根公爵的好福气来。他不但有一个像白昼一样美丽的女儿，还有两个好儿子。库拉根的女儿叫爱伦，长得很漂亮，被称为“绝色佳人”。大儿子依保理特是一个外交官，一个还算“安分的... -
前言
前言 前言 学校教育是个人一生中所受教育最重要组成部分，个人在学校里接受计划性的指导，系统地学习文化知识、社会规范、道德准则和价值观念。学校教育从某种意义上讲，决定着个人社会化的水平和性质，是个体社会化的重要基地。知识经济时代要求社会尊师重教，学校教育越来越受重视，在社会中起到举足轻重的作用。 “四特教育系列丛书”以“特定对象、特别对待、特殊方法、特... -
三、中国自力更生
三、中国自力更生 毛泽东说给赫鲁晓夫发大勋章 孙继先不忘专家真诚友谊 毛泽东强调要自力更生 毛泽东说要铭记苏联的援助 中国还清苏联的全部贷款 三、中国自力更生 毛泽东幽默地说：“应该给赫鲁晓夫发一个1吨重的大勋章。” 孙继先感激地握着谢列莫夫斯基的手，激动得只说了两个字：“同志。” 毛泽东说：“我们不要忘记苏联党和苏联人民在历史上给我们... -
抑郁症的配餐常识
抑郁症的配餐常识 抑郁症患者在药物治疗的同时，需要从生活饮食、心理调养等的配合。他们需要营养均衡的饮食，多吃全谷类食品，适量吃瘦肉，家畜内脏、鱼、贝类和甲壳类食物、鸡蛋，以获取B族维生素、铁、钾、镁、铜和锌。多吃新鲜蔬菜水果，以获取足够的维生素C，增加体内钙、镁和铁的含量。 抑郁症患者的膳食指南 抑郁症常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、... -
前言
前言 前言 学校教育是个人一生中所受教育最重要组成部分，个人在学校里接受计划性的指导，系统地学习文化知识、社会规范、道德准则和价值观念。学校教育从某种意义上讲，决定着个人社会化的水平和性质，是个体社会化的重要基地。知识经济时代要求社会尊师重教，学校教育越来越受重视，在社会中起到举足轻重的作用。 “四特教育系列丛书”以“特定对象、特别对待、特殊方法、特... -
一、横空出世
一、横空出世 飞行表演大队成立 国家大礼上的较量 实现编队飞行表演 解决飞行表演的拉烟 大队换装新式战机 飞行跨进超音速行列 一、横空出世 周恩来说：“这既然是国际惯例，我们没有理由拒绝。” 突然，机尾剧烈抖动，机头也像挨了一棒，猛地下沉。蔡宗福的飞机被尾流搅了一个横滚，刷地掉下去。 丁安庆说：“总之，我觉得飞新飞机，有种过去老吃咸菜... -
前言
前言 前言 学校教育是个人一生中所受教育最重要组成部分，个人在学校里接受计划性的指导，系统地学习文化知识、社会规范、道德准则和价值观念。学校教育从某种意义上讲，决定着个人社会化的水平和性质，是个体社会化的重要基地。知识经济时代要求社会尊师重教，学校教育越来越受重视，在社会中起到举足轻重的作用。 “四特教育系列丛书”以“特定对象、特别对待、特殊方法、特...