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CHAPTER 2 塑造完美形体
CHAPTER 2 塑造完美形体 01 塑造完美上肢 健美手臂的方法 徒手伸展可纤细手臂 健美臂部的动作 手臂转圈可纤细手臂 肩背美容的妙方 如何消除肩背赘肉 办公室肩部运动 02 塑造完美胸部 胸部健美按摩 胸部健美的按摩方法 丰满按摩法 坚挺按摩法 健美胸部的方法 三招最简单的美胸运动 小动作健美胸部 集中胸部的按摩操 ... -
三、受阅表演
三、受阅表演 举行特技飞行表演 完成超低空的倒飞 为军事演习争光 国庆节受阅强行起飞 在沙暴中飞行表演 赢得美国同行称赞 跃入世界先进行列 三、受阅表演 指挥员来到停机坪，敲着飞机的铝皮说：“下来下来，说点事。” 刘玉堤说：“休息这么多天，不让他们回去干吗？回去一趟，抱抱媳妇，回来完成任务不更有劲吗！” 9架飞机一起斜半扣，加速，上... -
三、与同事相处的语言艺术
三、与同事相处的语言艺术 1 同事间言来语去总相宜 2 与同事交往不要信口开河 3 与同事说话的艺术与分寸 4 用幽默语言与同事分享快乐 5 工作中如何避免和摆脱别人闲聊 6 与同事闲聊时讲究格调 7 正确面对同事间的闲言碎语 8 遇同事误会如何进行自我辩解 9 当同事与你抢功时的说话方式 10 遭遇同事冷言冷语时要理智对待 11 与同事... -
第二章 交际舞概述
第二章 交际舞概述 第二章 交际舞概述 第一节 交际舞的分类 一、摩登舞（modern dancing） 二、拉丁舞（latin dancing） 三、摩登舞和拉丁舞的区别 第二节 交际舞的基本特征 一、手的作用 二、舞姿 三、舞步 四、力度 第三节 交际舞的服装、场地、舞曲的选择 一、舞蹈服装 二、场地要求 三、舞曲的选择 第四... -
《阿西莫夫最新科学指南》
《阿西莫夫最新科学指南》 一、概述 二、内容简介 三、大师传奇 《阿西莫夫最新科学指南》 一、概述 阿西莫夫，这位享誉世界的科普大师和科幻泰斗，是世界上最多产的作家之一，早在20世纪50年代就以创作撰写科幻小说和科普读物而蜚声文坛。他那非凡的驾驭语言和概念的能力，不断对虚构世界和真实世界的新探索，以及他所取得的成就和名望，为他的作品赢得了广大的... -
在亚眠过起隐士生活
在亚眠过起隐士生活 在亚眠过起隐士生活 亚眠是一座偏僻而宁静的小城。 当凡尔纳登上科学幻想小说的高峰、享誉全球的时候，他却毅然地告别他奋斗了25年的巴黎，悄然地隐居在亚眠。 1874年，凡尔纳定居亚眠后不久，便购置了一幢住宅，它坐落在朗格维尔街44号。这是一幢三层楼房，附有一个圆柱形塔楼。院子四周是高高的坚固围墙，宽敞的庭院，有一条长廊，廊壁上镶着... -
第一章 健美操的概述
第一章 健美操的概述 第一章 健美操的概述 第一节 健美操的起源 第二节 健美操的特点 第三节 健美操的分类 一、健身性健美操 二、表演性健美操 三、竞技性健美操 第四节 各类健美操的简介 一、低强度的有氧操 二、高、低强度的有氧操 三、综合有氧健身 四、孕妇健身操 五、踏板操基础课程 六、踏板哑铃课程 七、低强度踏板课程 八、有... -
柏拉图
柏拉图 柏拉图 柏拉图（约前427年-前347年），古希腊伟大的哲学家，也是全部西方哲学乃至整个西方文化最伟大的哲学家和思想家之一，他和老师苏格拉底，学生亚里士多德并称为古希腊三大哲学家。另有其创造或发展的概念包括：柏拉图思想、柏拉图主义、柏拉图式爱情、经济学图表等。柏拉图也记录了苏格拉底的一些话，为苏格拉底的名言，警示后人。 柏拉图是著名的古希腊哲...