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047 皮蛋虾球粥

57 2024-11-19 《米面杂粮做主食》

047　皮蛋虾球粥原料　大米250克，虾仁100克，胡萝卜粒15克，松花蛋半个。调料　大葱15克，精盐、味精、胡椒粉各1小匙，香油2小匙。制作步骤　method 1.将松花蛋去壳，用清水冲净，切成小粒；大米淘洗干净，再放入清水中浸泡。 2.大葱择洗干净，切成2厘米长的小段；虾仁去虾线，洗净，切成粒，放入开水中稍烫，捞出沥水。 ...

Part 5 醇香主食

57 2024-11-19 《超简单家常菜》

Part 5　醇香主食 " level="2"> 香芋黑米粥" level="3"> 香芋黑米粥 Part 5　醇香主食 " class="reference-link"> 香芋黑米粥" class="reference-link"> 香芋黑米粥材料黑米300克，大米150克，芋头200克，花生50克，红糖3大匙，冰糖80克。制作步骤...

055 大枣银耳粥

56 2024-11-19 《米面杂粮做主食》

055　大枣银耳粥 055　大枣银耳粥原料　ingredients 大米……75克银耳……25克莲子……15克枸杞……15克大枣……2枚调料　condiments 冰糖……50克制作步骤　method 1.将大枣洗净，用温水浸泡至软，取出去核；枸杞洗净，泡软。 2.莲子洗净，放入清水中浸泡1小时，剥去外膜，去掉莲心，放...

Part1 米粥

56 2024-11-19 《家常主食》

Part1 米粥黄花蛋粥雪菜肉末粥桂花糖藕粥天下第一粥苦瓜皮蛋粥口蘑香菇粥羊肝胡萝卜粥红薯香粥菠菜猪肝粥香蕈养生粥虾仁菠菜粥黑米甜粥皮蛋瘦肉粥大枣银耳粥双米蔬菜粥南瓜百合粥猪腰薏米粥什锦牛肉粥 Part1 米粥黄花蛋粥原料：大米100克，干黄花菜50克，鸡蛋2个。 ...

蘑菇鸡茸粥

56 2024-11-19 《0-1岁婴幼儿全脑开发》

蘑菇鸡茸粥材料：准备蘑菇、鸡胸肉、粳米各适量。做法：用粳米熬成粥；将蘑菇洗干净后切成碎块，将鸡肉切成末，二者一起炒熟，放少许的盐，也可什么调料都不放，盛在小碗里；将熬好的粳米粥放入小碗，放入炒熟的材料拌匀即可用。功效：蘑菇中含有酪氨酸酶，可降低血压、血脂，适合肥胖人和老年人食用；蘑菇含有抗癌物质，能增强人体对癌细胞的抵抗。

鸡肝芝麻粥

55 2024-11-19 《0-1岁婴幼儿全脑开发》

鸡肝芝麻粥" level="3"> 鸡肝芝麻粥鸡肝芝麻粥" class="reference-link"> 鸡肝芝麻粥材料：准备鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。做法：大米煮成粥备用。将鸡肝洗干净后放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后即可，将煮熟的鸡肝放入碗内研碎；将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。将鸡肝...

雪菜肉末粥

53 2024-11-19 《家常米粥》

雪菜肉末粥猪腰薏米粥鹌鹑豆粥大米羊肾粥骨髓粥胡椒狗肉粥羊腩苦瓜粥猪脑粥山药肉粥煲羊腩粥鹌鹑肉粥白茅根猪肾粥胡萝卜牛肉粥胡萝卜小排粥滋补羊肉粥金华火腿粥板栗牛腩粥羊肺粥脆香肚粥大米瘦肉粥豆腐肉粥豆芽肉粥杜仲羊骨粥杜仲猪腰粥狗肉粥枸杞牛膝小米粥枸杞羊骨粥枸...

Part 2 营养米粥

53 2024-11-19 《米面杂粮做主食》

Part 2　营养米粥 " level="2"> 001　人参雪蛤粥" level="3"> 001　人参雪蛤粥 Part 2　营养米粥 " class="reference-link"> 001　人参雪蛤粥" class="reference-link"> 001　人参雪蛤粥原料　ingredients 大米……200克鲜人参……1根...

003 蔬菜油条粥

51 2024-11-19 《米面杂粮做主食》

003　蔬菜油条粥 003　蔬菜油条粥原料　大米150克，油条段1根，西红柿块、西蓝花块、胡萝卜条、净海带结各适量。调料　姜末10克，精盐、味精各1/2小匙，高汤1000克。制作步骤　method 1.大米淘洗干净，再放入清水中浸泡片刻，捞出沥水；胡萝卜、海带结入水焯烫，捞出。 2.锅置火上，加入适量清水，放入姜末、大米，用旺火煮沸，...

065 人参鸡粥