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第4天 爽滑面条人人爱
第4天 爽滑面条人人爱 什锦鸡蛋面 原 料 全蛋面150克，虾仁50克，草菇、猴头蘑、胡萝卜、油菜心各适量，鸡蛋1个。 调 料 葱末、姜末、胡椒粉各少许，精盐、味精各1/2小匙，料酒1大匙，高汤750克，植物油3大匙。 准备工作 ❶锅中加入少许植物油烧热，打入鸡蛋煎至一面定型后取出。 ❷锅中加入清水烧沸，下入全蛋面煮6分钟至熟，... -
第3天 营养米粥熬出来
第3天 营养米粥熬出来 大枣银耳粥 原 料 大米75克，银耳25克，莲子、枸杞各15克，大枣2枚。 调 料 冰糖50克。 准备工作 ➊大枣洗净，用温水浸泡至软，取出去核；枸杞洗净、泡软。 ❷莲子洗净，放入清水中浸泡1小时，剥去外膜，去掉莲心，放入沸水锅中焯烫一下，捞出沥水。 ❸银耳泡发回软，去蒂，洗净，撕成小块，放入沸水锅中焯... -
宝宝营养食谱
宝宝营养食谱 宝宝营养食谱 1 胡萝卜乳蛋汁 材料： 蛋1个，冷牛奶250克，胡萝卜泥2匙，白糖50克，橙汁2匙，盐少许。 做法： 鲜蛋打散，加糖和盐。将牛奶拌入胡萝卜泥，加蛋液和橙汁搅匀，置于冰箱。 2 猪血粥 材料： 猪血200克，大米50克，葱、胡椒粉各适量。 做法： 米煮粥，将猪血糕切块，放清水中浸泡；粥快熟时加入... -
PART2 蔬菜食用菌
PART2 蔬菜食用菌 冬笋炒腊肉 剁椒肉泥蒸芋头 干煸冬笋 青椒炒蛋 莲藕焖玉兔 素炒鳝鱼丝 青豆牛肉末 麻辣莴笋 三椒小土豆 辣炒芦笋 鱼香茄条 青笋炒腊肉 炸青椒盒 腊鸭肠炒芥蓝 口蘑菜心 五彩炒四季豆 麻婆豆腐 洋葱牛肉丝 麻香土豆条 泡椒四角豆 干煸南瓜条 鱼香菜心 丝瓜焖腊肉 肉末焖菠菜 香辣白菜条... -
PART1 蔬菜食用菌
PART1 蔬菜食用菌 滋补野山菌汤 什锦豌豆 五味黄瓜 芥菜心炒素鸡 三丝莴笋卷 香酥鲜菇 木耳黄花汤 生煎番茄饼 三鲜烧茭白 丝瓜鸡翼球 酿青椒 香煎藕饼 酸菜炒银芽 芋头米粉汤 香麻藕圆 奶汤干贝烧菜花 海米烧菜花 芦笋百合北极贝 翡翠松子羹 酸辣萝卜卷 酸鲜辣甘蓝 煎土豆饼 咸鱼鸡粒烧茄子 豌豆烩鸡粒 ... -
Part 6 蔬菜、食用菌
Part 6 蔬菜、食用菌 虾米扒蒲菜 佛手白菜 开洋油菜薹 蚝油芥蓝菜 蒜泥茼蒿菜 茶树菇炒三丝 冬虫夏草烩番茄 开洋夜开花 三丝蕨菜 上汤芥蓝 杭州小炒皇 松仁猴菇米 杭椒倒笃菜炒笋片 海宁萝卜炒肉丝 荠菜炒冬笋 田园炒三丝 冬冬青 芦笋爆鹅肠 绿叶口蘑 香酥芋黄球 八味酿笋 炒合菜 五味芹菜 农家脆三丝 ... -
Part 1 恋上你的味
Part 1 恋上你的味 四川泡菜 灯影牛肉 川北凉粉 凤眼肝 夫妻肺片 汉阳鸡块 麻辣肘花 水晶肘花 川味牛肉 豉辣猪耳 成都素烩 凉拌墨鱼 鸡丝拌蒜薹 蒜泥白肉 四味鲍鱼 鸡冻 姜汁豆角 香卤豆干 罗汉肚 葱油拌苦瓜 芥末粉丝菜 清拌里脊丝 酸辣黄瓜 菠萝拌鸭块 碧绿脆笋 明虾沙律 西芹百合炒螺片 五... -
PART4 25分钟巧手菜
PART4 25分钟巧手菜 萝卜丝炖大虾 香糟笋尖 桂花羊肉 菊花肉 桂花红薯饼 西红柿鸡蓉汤 海鲜炒韭黄 铃铛丸子 吉利生蚝 洋葱牛肉丝 蛋蒸肝泥 银鱼蒸丝瓜 百花蒸酿芦笋 油焖大虾 炸茄饼 茭白炒双菇 鸡粥西蓝花 烧酿茄子 滋补野山菌汤 豆腐海参汤 捶烩鸡丝 炝拌黄喉 花仁卷心菜 肉丝烧金针 金菇肥牛汤 ...