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PART2 食物中的“脑黄金”
PART2 食物中的“脑黄金” 食物是人类赖以生存的物质基础。古语说“民以食为天”，此话高度概括了人类与食物的依存关系。饮食构成不仅对人体的生长发育、体质强弱、工作效率产生重要影响，而且与大脑健康也有着密切的联系。 粮谷类食物 健脑与粮谷类食物 饮食TIPS 健脑备忘录 健脑黄金食谱 蔬菜、水果类食物 健脑与蔬菜、水果类食物 饮食TIPS ... -
第十三章
第十三章 1 什么是健康人 2 健康要诀十四条 3 保持身心健康的七点建议 4 人的五种年龄 5 掌握人体生物钟，因时制宜乐无穷 6 保持健康“七字诀 7 日常生活保健的“最佳点” 8 中年人的自我保健 9 谈谈“瘦人”的保健 10 老年高血压患者如何保健 11 心脑血管病人的夏季保健 12 糠尿病人的自我保健 13 夜班工作者的自我... -
六、随机应变，巧妙周旋
六、随机应变，巧妙周旋 1.步出窘境，以变应变 2.委婉化解意外尴尬 3.补救失言有学问 4.灵活应对别人的奚落 5.被羞辱时要把握应对的分寸 6.面对纠缠时如何“挡驾” 7.摆脱“二难”问题的圈套 8.巧妙回避“敏感话题” 9.莫触及别人的绝对隐私 10.学会在为难时说“不” 11.间接指出他人的错误 12.记得保全对方的面子 13... -
Chapter 1 拒绝长大的孩子
Chapter 1 1 拒绝长大的孩子 JUJUEZHANGDADEHAIZI 《意大利童话》中有一个《不肯长大的小泰莱莎》，当她深爱的父亲在战争中阵亡的消息传来，不愿接受现实的小泰莱莎开始以拒绝长大来否认这个残酷的事实。直到身边的亲人一一老去，和她同龄的小伙伴都成长为曼妙的女郎，她却依然活在自己的世界里，依然做着那个长不大的孩子。 ... -
第一章：人类寿命当是120岁
第一章：人类寿命当是120岁 一、生命与人类的自然寿命 1.生命的特征与活力 2.生命的限制与寿命 3.人类的自然寿命 4.人类的平均寿命 5.人类长寿的事实 二、长寿的根本在于养生 1.科学地认识人体的衰老 2.哪些因素导致人体衰老 3.长寿之道，在于养生 4.长寿老人的生活秘诀是养生 5.重视养生，益寿延年 6.掌握养生的基本原则 ... -
第一章：人类寿命当是120岁
第一章：人类寿命当是120岁 一、生命与人类的自然寿命 1.生命的特征与活力 2.生命的限制与寿命 3.人类的自然寿命 4.人类的平均寿命 5.人类长寿的事实 二、长寿的根本在于养生 1.科学地认识人体的衰老 2.哪些因素导致人体衰老 3.长寿之道，在于养生 4.长寿老人的生活秘诀是养生 5.重视养生，益寿延年 6.掌握养生的基本原则 ...