-
四、超觉静思法
四、超觉静思法" level="3"> 四、超觉静思法 四、超觉静思法" class="reference-link"> 四、超觉静思法 什么叫“超觉静思”？你一定看过《聪明的一休》吧!每当一休遇到难题时，都会闭目端坐、双手架在胸前，进行思考。那就是“超觉静思”的外在形式。超觉静思与和尚进行的坐禅很像。传说，佛教始祖达摩法师曾在一个天然石洞中面壁参禅，... -
气功疗法
气功疗法 气功疗法 气功又名呼吸吐纳、引导按，是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我新身锻炼方法。它通过姿势的调节、呼吸的锻炼、意念的集中和运用，以及配合有节律的肢体动作等，达到意气形相合、精气神兼练，具有安宁心神、协调脏腑、增强正气、疏通经络的作用，可保健强身、防病治病、益智延年。它属于我国古老养生学范畴，从其防病治病的角度... -
第十章 跳跃组合操
第十章 跳跃组合操 第十章 跳跃组合操 第一节 小跳（8×8拍） 第二节 交叉步弹动组合（8×8拍） 第三节 侧摆腿组合（12×8拍） 第四节 后踢腿跑组合（8×8拍） 第五节 侧并步组合（8×8拍） 第六节 弹踢腿组合（12×8拍） 第七节 连接组合（8×8拍） 第十章 跳跃组合操 第十章 跳跃组合操 预备姿势：两... -
4.助眠提神操
4.助眠提神操" level="3"> 4.助眠提神操 4.助眠提神操" class="reference-link"> 4.助眠提神操 基本动作 ·双膝跪在床上，双臂向上举，吸气，同时上身向后仰，直至头部、手部和手背接触床面，后腰部和臀部要尽量抬起，双膝紧贴于床面。保持这个姿势5～10秒，腰部用力使上身向上挺起，同时呼气，向下俯卧于床面，双臂尽量向... -
2.手臂操
2.手臂操" level="3"> 2.手臂操 2.手臂操" class="reference-link"> 2.手臂操 基本动作 ·进行几次深呼吸来调整呼吸，将双臂向前伸直并平行于地面，手腕向上转动，使双手手掌朝向前方。 ·双臂向身体后方伸展，整个过程中，双臂要始终保持伸直状态。 ·再次通过深呼吸来调整呼吸。再重复以上动作10～20遍。 运动... -
4.简易护肝操
4.简易护肝操" level="3"> 4.简易护肝操 4.简易护肝操" class="reference-link"> 4.简易护肝操 基本动作 ·双脚分开站立1双手十指交叉托于腹前，掌心向上，向上举至胸前，再翻转掌心向上，将双臂举过头顶，抬头向上看掌心。然后继续向上伸展双臂，低头目视前方，同时脚跟抬起，全身用力向上，保持此姿势片刻，双手经体侧落下... -
尿布体操
尿布体操 游戏目的：让宝宝感觉到换尿布是件舒服愉快的事情，同时借助换尿布的机会锻炼了宝宝的肢体运动能力。 训练方法：尿布体操是借助换尿布的时间进行，可分为三个阶段，首先告诉宝宝“我们要开始做尿布体操了!”双腿蹬直立：摘掉尿布，母亲用双手握住宝宝的双脚，弯曲宝宝的膝盖，然后用手轻轻按压宝宝的脚心，朝着宝宝蹬腿的方向用力。伸伸腿：告诉宝宝“伸伸腿吧!”... -
2 第二节 伸展运动
2 第二节 伸展运动 分解动作：将双手拇指放在宝宝掌心，其他四指轻握宝宝手腕，轻轻地将宝宝的两臂向两侧拉平，掌心向上；将双臂慢慢拉起，前伸，掌心相对；再顺势上举，贴近宝宝的耳朵，掌心向上。还原预备姿势。 搭配歌曲： 我有一头小毛驴 我有一头小毛驴，我从来也不骑， 有一天我心血来潮，骑着去赶集。 我手里拿着小皮鞭，心里真得意， 谁... -
机器人做手术、当护士
机器人做手术、当护士 机器人做手术、当护士 1995年，在机器人应用世界大会上，有一件令世人瞩目的事——机器人首次为人做手术。 “机器人教授，现在请您来做手术。”这一指令是由米兰一家医院的一个大厅里发出的。 在距大厅几千米的医院手术室里，一个超专业化的医用机器人，接受了指令。它用一银针刺入一个全身麻醉的病人体内，完美地完成了前列腺活组织提取手术。 ...