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  • 目录 图书在版编目(CIP)数据 前 言 穴位疗法——做自己的主治医生 CHAPTER1 常见病症穴位按摩 01 19种亚健康症状对症按摩 视疲劳——眼周穴位是重点 食欲缺乏——脾俞、肝俞直接按 免疫力下降——万能免疫寻百会 肥胖——腰部穴位轻松点 健忘——膏肓、神门显神通 体...
  • 前 言

    39 2024-11-19 《健康茶饮》
    前 言 让你从此爱上茶饮 在日常生活中有一些简单易做的香草茶,它们不仅有益健康,还可以美容瘦身。比如香草茶中的薄荷、山楂、玫瑰果、荷叶、杜松籽、甘草、决明子、小茴香等,就可以将体内宿便及肝、胆、肾、肠胃等器官积存的毒素大量清除排出,脂肪也大幅度减少,让全身有通顺舒畅的感受。经常饮用,可以保持消化循环畅通,消除水肿现象,促进体内瘦身,从而保持身体健...
  • 第五章 豆制品类(一)   腐乳汁豆腐松   操作时间:15分钟   材料估价:2~3元   原料:豆腐2块,酱瓜20克,酱姜20克,榨菜20克,小海米1大匙。   调料:腐乳汁1大匙,菜籽油2大匙,白糖1大匙,香油1/2大匙,味精少许。   做法:1将豆腐切成4片,放锅内加水置火上用旺火煮,煮至豆腐内起蜂窝状,取出,晾凉。2将豆腐放菜板上,用...
  • 第五章特色主食

    38 2024-11-19 《美味西餐》
    第五章特色主食 坚果饭 意式蘑菇饭 西班牙海鲜饭 葡式猪扒饭 牛肉盖饭 玉米糕 意大利肉酱意粉 意式香草酱面条 烟肉蛋黄汁螺丝粉 黑椒牛柳丝炒意粉 普罗旺斯西红柿面 虾仁罗勒意大利面 第五章特色主食 坚果饭 原料 长粒米250克 熟腰果120克 洋葱90克 热鸡上汤500毫 调料 甜椒碎少许 番芫荽60毫升 盐...
  • 哪些食疗方可治疗高血压

    哪些食疗方可治疗高血压" level="2"> 哪些食疗方可治疗高血压 哪些食疗方可治疗高血压" class="reference-link"> 哪些食疗方可治疗高血压 浙江 主任医师 李欣淑 导读: 多年来的经验证明,药补不如食补。高血压患者如能选择合适的食疗方进行辅助治疗,可以更好地控制血压。下面就介绍几种适合高血压患者使用且简便实用的食疗方,...
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    35 2024-11-19 《健康沙拉》
    目 录 CONTENTS 前言 Part1:自制沙拉入门 沙拉DIY让你胃口大开 沙拉DIY配酱制作 Part2:纤体瘦身沙拉 清凉芒果沙拉 蜂蜜果蔬沙拉 烈焰香蕉球 瘦身水果沙拉 杂锦火龙船 哈密瓜沙拉 薄荷果蔬沙拉 土豆沙拉 黄瓜沙拉 ...
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    目 录 目 录 版权信息 菜谱 葱豉豆腐 黄豆香菜煎 米醋萝卜菜 冰糖鸡蛋 豆豉葱白煲豆腐 桑叶露 桔姜蜜膏 加味蜜糖银花露 蜂蜜萝卜汤冲蛤粉 罗汉果煲猪肺 百合枇杷 川贝母炖蜜糖 栀杏桑白煲猪肺 甜杏仁膏 板栗炖猪肉 ...
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    35 2024-11-19 《健康茶饮》
    目 录 前 言 Part1:自制茶饮入门 茶饮DIY 让你消除烦恼 认识茶饮 茶饮冲泡方法与技巧 茶饮冲泡程序与方法 茶饮冲泡技巧 花草茶选购技巧 Part2:安神补脑茶饮 牛奶葡萄茶 营养分析 适合人群 汁言片语 薄荷洋甘菊茶 营养分析 适合人群 汁言片语 健脑茶 营养分析 适...
  • 香格里拉——高山植物的天堂

    35 2024-11-14 《植物谜团》
    香格里拉——高山植物的天堂 香格里拉——高山植物的天堂 7月,香格里拉很多植物正在开放。一下飞机,首先吸引我的是挂着球果的林芝云杉。车窗外看去,公路两边是一丛丛开得正欢的蓝色的鸢尾花,红的或黄的报春花,更多的是叫不出名儿的植物。 在迪庆,我去了普达措国家公园,经过金沙江畔、翻过白茫雪山,专程赶往德钦,看到了神秘的梅里雪山。迪庆的平均海拔达3280米,...
  •  鸡蛋沙拉 Jidanshala" level="2"> 鸡蛋沙拉 Jidanshala  烟熏鸡胸配菠萝沙拉 Yanxunjixiongpeiboluoshala" level="2"> 烟熏鸡胸配菠萝沙拉 Yanxunjixiongpeiboluoshala  什锦沙拉 Shijinshala" level="2"> 什锦沙拉 Shijinshala...