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鸡肝芝麻粥
鸡肝芝麻粥" level="3"> 鸡肝芝麻粥 鸡肝芝麻粥" class="reference-link"> 鸡肝芝麻粥 材料：准备鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。 做法：大米煮成粥备用。将鸡肝洗干净后放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后即可，将煮熟的鸡肝放入碗内研碎；将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。将鸡肝... -
豆腐肉末粥
豆腐肉末粥 材料：准备豆腐、猪肉和粳米各适量。 做法：用粳米熬粥，将猪肉和豆腐切成碎末，等粳米粥煮开后加豆腐和猪肉搅拌，等粥熟即可。 功效：豆腐所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞，使其不被氧化破坏。如果经常食用就可以有效地减少血管系统被氧化破坏。 -
地瓜大米粥
地瓜大米粥" level="3"> 地瓜大米粥 地瓜大米粥" class="reference-link"> 地瓜大米粥 材料：已泡好的大米20克，地瓜10克，水1/2杯。 做法：1.将已泡好的大米用粉末机打成末状。2.将地瓜洗净，然后削皮切成块，煮熟后趁热捣碎。3.在锅里放入大米末和地瓜泥，加水用大火煮，搅拌均匀。4.当水开始沸腾时把火调小，煮到大...