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Part 2 禽蛋豆制品
Part 2 禽蛋豆制品 031 清蒸人参鸡 原料 净母鸡1只，水发玉兰片、火腿片各25克，水发香菇20克，人参15克。 调料 葱段、姜片各20克，精盐、熟鸡油各1小匙，味精少许，绍酒1大匙，鸡汤750克。 1 水发香菇、水发玉兰片洗净，均切成片，入锅焯水，捞出。 2 人参洗净、泡软，放入盘中，上屉用旺火蒸... -
2 有助于宝宝保温的食物
2 有助于宝宝保温的食物" level="4"> 2 有助于宝宝保温的食物 2 有助于宝宝保温的食物" class="reference-link"> 2 有助于宝宝保温的食物 当身体处于低温状态的时候，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪的食物可为身体补充热源，特别是富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸭肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆制品等。这些食物中还富含人体所... -
Part 3 美味禽蛋豆制品
Part 3 美味禽蛋豆制品 " level="2"> 小鸡炖蘑菇" level="3"> 小鸡炖蘑菇 Part 3 美味禽蛋豆制品 " class="reference-link"> 小鸡炖蘑菇" class="reference-link"> 小鸡炖蘑菇 材料净仔鸡1只，榛蘑50克，葱花、姜片各5克，八角2粒，花椒10粒，精盐2小匙，味精1... -
5.注意饮食合理
5.注意饮食合理 日常饮食要注意低胆固醇、少盐少糖，多吃新鲜蔬菜瓜果，这样可使血液得到净化，防止动脉粥样硬化的发生。饮食中还应注意摄入含铁、铜、钴、叶酸、B族维生素、蛋白质等，如瘦肉、鱼类、奶类、豆制品、核桃仁、大枣、海藻、紫菜等，为造血系统提供充足的原料。每日饮用适量的温开水，可帮助升高血红蛋白的含量及调整血液黏稠度，尤其是清晨饮一杯水，有清洁血液，...