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惊心动魄的无声战场
惊心动魄的无声战场 1．邂逅情报局官员 2．特殊训练 3．“斗牛行动” 4．情人和情报 惊心动魄的无声战场 1．邂逅情报局官员 1944年夏季，盟军继在诺曼底成功登陆后，于8月又在法国南部圣特罗佩登陆。在战役过程中，美国特拉斯科特将军的第6军率先登陆，法国拉特尔•德塔西尼将军的军团尾随其后，由亚历山大•帕奇将军率领的美国第7集团军担任后卫。尽... -
第二章 做好你的“面子工程”——面部保健法
第二章 做好你的“面子工程”——面部保健法 10.让脸蛋年轻起来的脸部运动操 之心健身大讲堂 ◎让面部肌肤焕发活力的“活力操” 11.强化视力的功能锻炼法 之心健身大讲堂 ◎缓解眼部疲劳的眼保健操 12.拒绝耳鸣，把你的耳朵叫醒 之心健身大讲堂 ◎按摩听闻穴 ◎手心搓脚心 13.告别鼻炎，畅快呼吸 之心健身大讲堂 ◎鼻部按摩保健法 ... -
附录
附录 食材营养小知识 食物相克速查 原料的初加工 烹饪技巧示范 煲汤器具 蔬菜的保存方法 肉的冷藏、冷冻保存基本常识 鱼类保存的基本知识 附录 食材营养小知识 荸荠的营养价值 荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。荸... -
第七单元 自卫防护的技巧
第七单元 自卫防护的技巧 女生的自卫技巧 一、不为殷勤、颂歌、情书所迷惑 二、庄重、检点 三、提高抗暴能力 四、严厉警告纠缠者 五、夜间少独行 六、拒不参加陌生人的家庭舞会 七、维护名誉 保护名声的技巧 乘车时的自卫技巧 一、克制忍让 二、严防盗贼 三、谨防骗子 四、斥责流氓 五、注意安全 购物时的自卫技巧 一、识货 二、掌握... -
选购
选购 选购 选购衣料小常识 从布匹标签颜色巧辨等级 选购衣料最好在自然光下 巧识衣料正反面 购买衣料巧计算 纺织品的“察颜观色” 化纤衣料的鉴别 呢绒好坏的鉴别 怎样识别真假蜡染布 巧识真假麻织品 真假丝绸巧分辨 怎样区别真丝和仿丝绸 各种布料的缩水率 选购毛料的小常识 （1）常用梭织类 （2）常用针织类 （3）毛衫类 怎... -
3.中西混杂，光怪陆离：西洋服饰冲击下的老北京服饰
3.中西混杂，光怪陆离：西洋服饰冲击下的老北京服饰 西服东渐，传统服装受冲击 脱去长袍，走进西装新世纪 “遵礼成服”，洋装捕获中国心 花样杂陈，中西结合翻新样 推陈出新，民族品味居鳌头 3.中西混杂，光怪陆离：西洋服饰冲击下的老北京服饰 西服东渐，传统服装受冲击 晚清，反清的革命党人和进步人士，为了表示自己的政治立场，都剪辫子、脱长袍马褂，... -
第二章 身体健康基本常识
第二章 身体健康基本常识 青少年身心发育特征 一、连续性 二、不平衡性 三、规律性 四、个体差异性 青少年体格发育特征 一、身体各部分长度比例随年龄而不同 二、各系统器官发育不平衡 青少年体格发育指标 青少年饮食保健常识 一、合理安排进餐 二、谨防食物中毒 青少年生活保健常识 一、中小学生对营养素的需要 二、少女青春期的合理饮食 ...