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第一章 职工科学健身方法
第一章 职工科学健身方法 1.青年职工的健身方法 青年职工的特点 青年职工的保健原则 2.中年职工的健身措施 饮食 运动 定期身体检查 排解压力 3.老年职工的科学健身 适量功能性锻炼 科学膳食 保持健康心境 4.男性青年脑力劳动者的健身方法 跑步 俯卧撑 哑铃健身操 5.女性青年脑力劳动者的健身方法 跳绳 推墙 腰腹健身... -
川岛芳子
川岛芳子 1．清朝皇族格格 2．变身日本魔谍 3．活跃于长城内外 4．女谍的“手腕” 5．可耻的下场 川岛芳子 1．清朝皇族格格 川岛芳子是清末代肃亲王善耆的十四格格，其本名显纾，字东珍，汉名为金碧辉，生于公元1906年，同宣统皇帝同岁。 川岛芳子没有赶上清朝辉煌的时期，她一降生就要面对满清统治的风雨飘摇。川岛芳子6岁的时候，清朝派去镇压... -
精彩喜庆——婚姻习俗
精彩喜庆——婚姻习俗 彝族独特的婚姻习俗 欢歌笑语中的壮族婚礼 回族多样的婚俗形式 满族婚礼的民族特点 趣味横生的纳西族婚俗 风格特异的多民族婚俗 婚姻中独特的茶文化 精彩喜庆——婚姻习俗 我国的嫁娶和婚喜都深受儒家文化的影响，经过历代的发展和传播，更是精彩纷呈。婚嫁是人生的一件大事与吉事，自古以来对整个婚嫁过程中的礼仪，尤其是男女合婚极... -
第三章 乳腺篇
第三章 乳腺篇 “活检”会导致乳腺癌扩散吗 四川都江堰市疾病预防控制中心 副主任医师 饶术成 编辑同志： 我是一名中年妇女，几天前到医院体检时发现我的左边乳房上有一鸽蛋大的包块。医生怀疑我可能患了乳腺癌，就让我做活体组织穿刺检查（简称“活检”）。对此，我很是担心。请问，作“活检”会不会使乳腺癌扩散呢？ 四川 陈小莉 检查乳房肿块选择什么时间为最好... -
冠心病的配餐常识
冠心病的配餐常识 冠心病患者的膳食指南 冠心病患者的营养需求 冠心病患者膳食如何进行合理烹调 谷类的合理烹调 豆类的合理烹调 蔬菜的合理烹调 油类的选择 冠心病患者如何制订食谱 如何计算配餐的营养与含量 配餐食物的分类 冠心病患者每日营养素需要量 有益于治疗冠心病的食物 蔬菜类 水果类 谷豆类 中药类 冠心病患者需要忌口吗 ... -
目录
目录 contents 前言 第一章 欲盖弥彰 假设法 菜鸟级 01 广告的促销作用 02 林肯论骗子 03 不到长城非好汉 04 谁是记者 05 谁打扫了办公室 06 足够的运动量 07 大象出题 08 糖和石子 09 三位青年的年龄 10 三好学... -
东野先生
东野先生 东野先生 一 二 三 四 五 六 东野先生 东野先生 一 那时已过了七点，屋里除窗边还有一点微光以外，红的绿的都藏了它们的颜色。延禧还在他的小桌边玩弄他自己日间在手工室做的不倒翁。不倒翁倒一次，他的笑颜开一次，全不理会夜母正将黑暗的饴饧喂着他。 这屋子是他一位教师和保护人东野梦鹿的书房。他有时叫他做先生，... -
第一章 喂养呵护
第一章 喂养呵护 母乳全解析 认识母乳 母乳的特点 1 乳白蛋白含量高 2 脂肪易消化且更有益 母乳对宝宝的益处 1 保护宝宝远离疾病 2 乳糖含量高比牛乳 3 分泌型免疫球蛋白A（SI克A）含量高 4 乳铁蛋白含量较牛乳高十余倍 5 溶菌酶约为牛乳的3000倍 6 其他抗感染成分 7 从出生到成年早期，都表现出比较高的智商 8 母乳喂养...