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  • 第三章强身润脏

    第三章强身润脏 芥兰排骨汤 鹿筋木瓜汤 孜然牛肉蔬菜汤 银鳕鱼木瓜汤 雪梨胡萝卜汤 银杏芋头鱼肚汤 甘蓝猪肉苹果汤 牛肉口蘑雪豆汤 鸡肉蘑菇毛豆汤 牛筋花生汤 辣味鸡汤莴笋 猪肉末茄条汤 羊杂蘑菇汤 肉丸鲜贝蔬菜汤 蟹丝芥菜汤 羊肉大补汤 牛肉什蔬汤 油菜香菇汤 牛肉萝卜豌豆汤 豆角干贝汤 螃蟹瘦肉汤 鲈鱼汤 砂仁...
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    144 2024-11-19 《健康茶饮》
    目 录 前 言 Part1:自制茶饮入门 茶饮DIY 让你消除烦恼 认识茶饮 茶饮冲泡方法与技巧 茶饮冲泡程序与方法 茶饮冲泡技巧 花草茶选购技巧 Part2:安神补脑茶饮 牛奶葡萄茶 营养分析 适合人群 汁言片语 薄荷洋甘菊茶 营养分析 适合人群 汁言片语 健脑茶 营养分析 适...
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    141 2024-11-19 《健康沙拉》
    目 录 CONTENTS 前言 Part1:自制沙拉入门 沙拉DIY让你胃口大开 沙拉DIY配酱制作 Part2:纤体瘦身沙拉 清凉芒果沙拉 蜂蜜果蔬沙拉 烈焰香蕉球 瘦身水果沙拉 杂锦火龙船 哈密瓜沙拉 薄荷果蔬沙拉 土豆沙拉 黄瓜沙拉 ...
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    141 2024-11-19 《养生家常菜》
    索引 全家人的营养餐 老人养生菜 女人润肤菜 男人强身菜 儿童发育菜 学生健脑菜 孕产妇营养菜 索引 全家人的营养餐 老人养生菜 老年人基础代谢率下降,矿物质慢慢流失,体内的水分也有所减少,各个系统的功能也有所降低,在饮食上应以清淡为主,多吃富含蛋白质和维生素的食物。 大葱烧蹄筋 啤酒炖牛肉 青韭爆羊肝 蘑菇炖鸡 滑...
  • 信手拈来皆是药

    信手拈来皆是药 下面的例子,是又一种简洁。由于判断准确和对于药物疗效的正确把握,碰到疑难杂症,华佗也很少犹豫不决,他的处置方法,总是直奔主题而去;换句话说,在直线和曲线之间,华佗常常是选取直线,用最简明最有效的办法治病救人。 中国医药学中的用药,是非常广泛的。举凡身边的诸物,田野的百草,都可以为其所用。就地取材,物尽其用,是一个重要原则。当医生当到一定...
  • 梳头疗法

    梳头疗法 梳头疗法 梳头疗法是用木梳梳头以治疗头痛的治疗方法。 梳头疗法的机制与按摩疗法相同。头部血管、神经十分丰富,又有许多经穴,梳子来回在头皮上划摩,可刺激头皮的神经末梢和经穴,并通过神经和经络的传导,作用于大脑皮层,调节头部的神经功能,松弛头部神经的紧张状态,促进局部血液循环,有利于治疗神经性头痛等疾病。宋代大文学家苏东坡,经常每天早晨用手...
  • 神奇的“酒树”

    129 2024-11-14 《花草标本科学》
    神奇的“酒树” 神奇的“酒树” 在南非有一种名叫玛努力拉的树木,它长着肥大的掌状叶片。这种树所结出的果实味道甘醇,颇有“米酒”的风味。由于果实含糖量高,常会受到大象的特别关照。 有趣的是,由于非洲象的胃内温度很适合酿酒酵母菌的生长,因而许多大象在暴食了这种“酒果”之后,往往会酒疯大发:有的狂奔不已,横冲直撞;有的拔起大树,毁坏汽车;更多的是东倒西歪,...
  • 火腿的由来

    128 2024-11-14 《万物家史》
    火腿的由来 火腿的由来 火腿发明于中国宋朝。最早出现火腿二字的是北宋,苏东坡在他写的《格物粗谈·饮食》明确记载了火腿做法:“火腿用猪胰二个同煮,油尽去。藏火腿于谷内,数十年不油,一云谷糠。”据传北宋抗金名将宗泽回家乡后,带回了几块老家浙江义乌的咸肉,给宋高宗赵构品尝,赵构见到肉色鲜红如火,尝后味道鲜美,大喜,便给它赐名为“火腿”。火腿的制作需要多个工艺...
  • Part 4 怡神茶咖啡

    125 2024-11-19 《健康果蔬汁365》
    Part 4 怡神茶咖啡 巧梅花绿茶" level="2"> 巧梅花绿茶制作步骤 Method 清热绿茶饮" level="2"> 清热绿茶饮制作步骤 Method 葡萄绿茶" level="2"> 葡萄绿茶制作步骤 Method 青梅绿茶" level="2"> 青梅绿茶制作步骤 Method 薄荷绿茶" level="2"> ...
  • 第3天 营养米粥熬出来

    第3天 营养米粥熬出来 大枣银耳粥 原 料 大米75克,银耳25克,莲子、枸杞各15克,大枣2枚。 调 料 冰糖50克。 准备工作 ➊大枣洗净,用温水浸泡至软,取出去核;枸杞洗净、泡软。 ❷莲子洗净,放入清水中浸泡1小时,剥去外膜,去掉莲心,放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥水。 ❸银耳泡发回软,去蒂,洗净,撕成小块,放入沸水锅中焯...