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第七章 脊柱是健康之源——腰背部保健法
第七章 脊柱是健康之源——腰背部保健法 45.背部暖和不生病 之心健身大讲堂 ◎暖背瑜伽，赶走背部的寒冷 46.正确的姿势让你免受腰酸背痛之苦 之心健身大讲堂 ◎针对下背部的疼痛 ◎针对上半背部的疼痛 47.青春期的驼背矫正法 之心健身大讲堂 ◎坐式脊柱操 ◎脊柱侧弯矫正体操 48.爱护脊柱，从起居生活开始 之心健身大讲堂 ◎旱地划... -
三、慰问团返回祖国
三、慰问团返回祖国 廖承志说还需长期努力 吊祭烈士常宝坤和程树棠 首都各界欢迎慰问团归国 欢迎慰问团大会在京举行 首都各界追悼四位烈士 三、慰问团返回祖国 ●廖承志说：“胜利是从英勇和艰苦的战斗中得来，而且还需经过比较长期的努力，才能获得最后的胜利。” ●吴组缃说：“中国人民赴朝慰问团胜利地完成了全国人民所赋予的光荣任务。” ●田汉说：“... -
第二部分 垒球
第二部分 垒球 垒球运动概述 垒球的起源 垒球的发展历程 垒球在中国的发展 垒球的种类 垒球术语 垒球运动特点 观赛礼仪 垒球竞赛规则 比赛场地 基本规则 垒球运动技术 投手主要技术 一垒手 二垒手 三垒手 游击手 外场手 投掷垒球错误及纠正方法 垒球损伤处理 常见的损伤 损伤预防策略 第二部分 垒球 垒球... -
保卫斯大林格勒
保卫斯大林格勒 1．围困斯大林格勒 2．朱可夫临危受命 3．转入反攻 4．围歼敌64集团军 保卫斯大林格勒 1．围困斯大林格勒 斯大林格勒位于欧洲第一大河——伏尔加河的西岸，是连接苏联欧洲部分南北交通的枢纽，是贯通欧亚的咽喉，也是苏联南部著名的工业中心和粮食储存地。希特勒狂妄地宣称：攻下斯大林格勒之后，巴库的石油、顿巴斯的煤以及库班的小麦也将... -
四、施爱的人生最幸福
四、施爱的人生最幸福 1勤于播洒爱的种子 2主动付出自己的情感 3开设一个感情账户 4爱心能为你迎来期盼的幸福 5学会真心地欣赏他人 6不要吝啬你的赞美 7帮助别人就是帮助自己 8慷慨施与可带来幸福 四、施爱的人生最幸福 1勤于播洒爱的种子 人与人之间是个受的花园，你若懒惰，它便会荒芜；你若勤于灌溉播种，它才会向你散... -
一、关心文艺人士
一、关心文艺人士 第一届文代会隆重举行 关心梅兰芳生活与艺术 关心程派艺术的发展 关心齐白石的生活起居 关心徐悲鸿的艺术创作 关心老舍的文学创作 关心袁雪芬成长与发展 一、关心文艺人士 毛泽东在文代会致开幕词中说：“你们对于革命有好处，对于人民有好处。因为人民需要你们，我们就有理由欢迎你们，再讲一声，我们欢迎你们。” 梅兰芳说：“周副...