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第14天 一顿只吃一个粽子
第14天 一顿只吃一个粽子 早餐 酒酿翡翠丸子 材料 做法 自制酒酿 材料 做法 营养加油站 午餐 麻辣鸡胗 材料 做法 营养加油站 韩式黑豆 材料 做法 营养加油站 晚餐 鹰嘴豆炒西蓝花 材料 做法 营养加油站 泡菜豆腐汤 材料 做法 营养加油站 运动套餐 休息 第14天 一顿只吃一个粽子 早... -
第15天 快乐每一天
第15天 快乐每一天 早餐 素炒年糕 材料 做法 白菜拌粉丝 材料 做法 营养加油站 心灵加油站 午餐 迷迭香烤排骨 材料 做法 营养加油站 虾皮小油菜 材料 做法 晚餐 杨枝甘露 材料 做法 营养加油站 冰糖燕窝 材料 做法 营养加油站 运动套餐 有氧操、哑铃操、健腹操、肌肉拉伸操 第15天 快... -
粥类
粥类 冬虫夏草田鸡腿粥 牡蛎虾皮粥 太子参田鸡粥 红枣羊骨糯米粥 鸡蛋木耳粥 豆腐皮粥 麻婆西施粥 牡蛎发菜粥 五香麦片粥 虾皮糙米粥 牛奶麦片蜜枣粥 牡蛎肉末粥 当归乌鸡粥 白灵菇瘦肉粥 羊骨粥 山栗粥 豆腐橙子芝麻粥 粥类 冬虫夏草田鸡腿粥 原料：田鸡100克，粳米100克，冬虫夏草20克，山药（干）30克，枸杞... -
双曲线体
双曲线体 双曲线体 〔俄〕阿·托尔斯泰 1925年春天，苏联列宁格勒郊区的一座破屋子里，刑事侦探部的薛尔盖发现了一具被人谋杀的男尸。这屋子的地下室里还发现不少厚厚实实的木板块和铁板块。这些木板和铁板都是被人用什么东西轻而易举地剖开的。它们不是用锯或刀剖的，而是被什么烧断的。令人不可思议的是其中有一块厚达8厘米的坚硬的槠木块，竟被人不知用什么方法烧了个... -
“撒切尔主义”的深远影响
“撒切尔主义”的深远影响 “撒切尔主义”的深远影响 “撒切尔主义”的深远影响 “撒切尔主义”的深远影响 2005年10月13日，撒切尔夫人风光地度过了八十寿诞。但寻常日子里，这个卸除了权力的女人已经逐渐变成一个平凡、孤独的老妇。 尽管如此，她的继任者却发现，“撒切尔”仍然是一个绕不过去的名字，无论你支持她还是反对她，她都在那里。... -
第13天 少吃油炸烧烤食品
第13天 少吃油炸烧烤食品 早餐 油炸麻花、小果子 材料 做法 营养加油站 午餐 孜然烤肉串 材料 做法 营养加油站 枸杞子炒小青菜 材料 做法 营养加油站 晚餐 煎虾串 材料 做法 麻辣凉粉 材料 做法 运动套餐 有氧操、哑铃操、健腹操、肌肉拉伸操 第13天 少吃油炸烧烤食品 早餐 油炸麻花、小果子 ... -
主食类
主食类 柱侯蹄筋面 麻心元宵 三鲜炒饭 虾球炒面 松月楼素包 虾仁一品饺 糖桂花栗子酥 豆粉饼干 牛奶大米饭 主食类 柱侯蹄筋面 原料：牛蹄筋300克，面条（标准粉）250克，青蒜15克，茼蒿30克，柱侯酱15克。 制作：1.将牛蹄筋放入快锅中，加入红烧汤羞涩及柱侯酱调匀，用小火慢炖约2小时；青蒜洗净切丝；茼蒿菜洗净。 2.拉面...