-
第12天 戒烟限酒
第12天 戒烟限酒 早餐 蟹肉棒炒饭 材料 做法 豆芽春卷 材料 做法 营养加油站 午餐 五香酱牛肉 材料 做法 营养加油站 西红柿炒小甘蓝 材料 做法 营养加油站 晚餐 南瓜蒸梨 材料 做法 营养加油站 茄汁菜花 材料 做法 营养加油站 运动套餐 游泳、哑铃操、健腹操、肌肉拉伸操 第12天 戒烟... -
CHAPTER 34 厌食
CHAPTER 34 厌食 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 34 厌食 厌食是一种多类人群易患的疾病，在“享瘦”蔚然成风的时代，很多女性对“魔鬼身材”急切渴望，结果造成饮食紊乱，患上“厌食症”。厌食症是精神性疾病，出现较长时期的食欲减退或消失，主要有两种病理因素：一种因局部或全身性疾病影响消... -
目录
服饰搭配入门学习指南 目录 Guide 服饰搭配入门学习指南 目录 服饰搭配入门学习指南 前言 选购 选购衣料小常识 从布匹标签颜色巧辨等级 选购衣料最好在自然光下 巧识衣料正反面 购买衣料巧计算 纺织品的“察颜观色” 化纤衣料的鉴别 呢绒好坏的鉴别 怎样识别真假蜡染布 巧识真... -
惊心动魄的试验飞行
惊心动魄的试验飞行 惊心动魄的试验飞行 进行各种必要的试验飞行，是实际登月飞行前的一个重要环节。如，人在宇宙空间能生存多久？宇航员能否活着到达月球？能不能安全地回到地面？在失重的状况下能不能行走和工作？宇航员能否完成“阿波罗”计划中的各种复杂作业？另外通过试飞还可能发现宇宙飞船和火箭存在的问题，便于及时进行改进，妥善处理。 1961—1969年期间，... -
汤姆的好友
汤姆的好友 汤姆的好友 扁虱的交易与汤姆的幸福 星期一的早晨到来了，汤姆认为这一天是个不详的日子。“每天都要上学，真像坐牢一样，”他满腹牢骚地想，“如果能在这一周里五天夹着两天假日该多好啊！” 他赖在床上不起来，脑子里产生了一个新的想法：“生病的孩子不用上学，假装生病就不用遭罪了。”他将想法付诸行功，开始哼哼起来。不过，希德尚在熟睡中，听不到汤姆... -
宝宝的长个计划
宝宝的长个计划 两大公式告诉你，宝宝的身高是否正常吗 补营养 增高的营养基础 增高食品的搭配 想让宝宝长个，少吃以下食品 多运动 睡眠足 情绪好 小心孩子增高的误区 二个错误观点 乱服增高药物 一味地补钙、补锌 盲目用药 宝宝的长个计划 虽说一个人能长多高，七成是受“遗传因素”的制约，但是用足了“环境因素”这三成，孩子将来的个... -
第二章灾害自救基本常识
第二章灾害自救基本常识 遭遇狂风时的自救办法 遭遇暴雨时的自救办法 遭遇雷电时的自救办法 一、获得雷电预警信息 二、室外防雷 三、室内防雷 四、雷击烧伤的急救 五、雷击“假死”的急救 六、人工呼吸注意事项 七、易遭受雷击的建筑物和物体 遭遇雨雪雾天的自救办法 一、应该怎样做 二、科学建议 遇到水灾时的自救办法 一、水灾中如何自救 ...