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Part 5 25分钟营养菜
Part 5 25分钟营养菜 西红柿鸡蓉汤 鳜鱼蒸水蛋 炒辣子鸡块 捶烩鸡丝 辣炒肉皮 油焖大虾 栗子烧鸡块 卷心菜炒虾蛄 粉丝鸡蛋汤 菊花肉 吉利生蚝 豆芽煲排骨 竹网茶香蛙 菊花鲈鱼 海鲜炒韭黄 蛋蒸肝泥 传统熘肉段 银鱼蒸丝瓜 金牌蒜香骨 铃铛丸子 萝卜丝炖大虾 洋葱牛肉丝 焦熘羊肉 豆腐海参汤 炝拌黄喉... -
排骨冬瓜汤 2hours
排骨冬瓜汤 2hours 虫草金龟汤 3.5hours 鸽蛋鲍片汤 40min 鸡枞鱿鱼汤 20min 山药猪蹄汤 3hours 丝瓜鲜虾汤 30min 酸辣豆花汤 20min 蟹羹汤 20min 大枣银耳羹 20min 竹荪肝膏汤 30min 清炖牛肉 3hours 木耳黄花汤 20min 黄芪枸杞炖鸽 2hours 奶汤鱼肚羹 ... -
Part 1 蔬菜食用菌
Part 1 蔬菜食用菌 营养分析 烹饪要点 山药的加工 西蓝花的处理 油菜的处理 苦瓜的处理 营养分析 选购要点 金针蘑的处理 鸡丝茼蒿杆" level="2"> 鸡丝茼蒿杆材料 Ingredient 调料 Spices 准备工作 Ready for cooking 制作步骤 Step by step 肉末炒雪里蕻" le... -
狗肉猪肚汤
狗肉猪肚汤 材料 调料 准备工作 制作步骤 金针肥牛汤 材料 调料 准备工作 制作步骤 醋椒丸子汤 材料 调料 准备工作 制作步骤 补身汤 材料 调料 准备工作 制作步骤 菠菜丸子汤 材料 调料 准备工作 制作步骤 莲藕黄豆排骨汤 材料 调料 准备工作 制作步骤 蕨菜肠头汤 材料 调料 准备工作... -
三文鱼
三文鱼 01 泡菜三文鱼 02 奇味三文鱼 03 五福三文鱼 04 银丝三文鱼 05 生食三文鱼 06 五彩鱼皮 07 拌鱼皮 三文鱼 营养功效 三文鱼中的虾青素有增强脑功能和视网膜的作用；三文鱼的鱼肝油中还含有丰富的维生素D等元素，青少年食用三文鱼能够帮助身体对钙质的吸收，从而促进生长发育。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效地保... -
Part 2 营养畜肉
畜肉初加工" level="2"> 畜肉初加工营养价值 里脊肉切片 里脊肉切丁 麻花形里脊花刀 猪肉剁馅 里脊肉切丝 双直刀猪腰花 斜直刀猪腰花 里脊肉切块 麦穗形猪腰花 蓑衣形猪腰花 猪肚巧清洗 猪蹄收拾 油发蹄筋 猪肚的加工 麻辣拌肘花" level="2"> 麻辣拌肘花 京葱拌耳丝" level="2"> 京葱拌耳... -
干煸南瓜条 20min
干煸南瓜条 20min 开水白菜 40min 肉片烧口蘑 20min 黄豆芽炒肉丝 20min 腊肉炒苦瓜 20min 雪菜小豆腐 3hours 辣炒芦笋 20min 鱼香茄条 20min 腊肉蒜薹 20min 玉兰爆双脆 40min 蛋黄豆腐 10min 葱烧卤豆干 15min 碳烧豆腐 30min 豆花鸡片 20min 香椿滚... -
水产类
水产类 贝 草鱼 带鱼 鳜鱼 海螺 黄鱼 鲫鱼 鲤鱼 鲢鱼 鲈鱼 墨鱼 墨鱼仔 鲇鱼 青鱼 鳝鱼 大虾 虾仁 蟹 鳕鱼 银鱼 鱿鱼 水产类 贝 香辣扇贝 原料：扇贝肉500克，西蓝花、红干椒丁各10克。 调料：植物油500克，辣椒油20克，豆瓣酱、白糖、精盐各1/2小匙，味精、鸡精、香辣酱、香油各1小...