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第七章 竞技健美操
第七章 竞技健美操 第七章 竞技健美操 第一节 怎样欣赏竞技健美操 一、成套动作的艺术性 二、成套动作的完成情况 第二节 竞技健美操有两项基本要求 一、身体正确姿态的控制技术 二、节律性的弹动技术 第三节 竞技健美操的训练 一、身体训练的内容与方法 力量素质 柔韧素质 协调性 耐力素质 二、技术训练 形体训练 基本技术训练 三、... -
闹鬼的航天服
闹鬼的航天服 闹鬼的航天服 〔美〕阿瑟·克拉克 卫星控制中心给我打电话时，我正在观察舱里写当天的进展报告。观察舱是从航天站的轴上突出来的一个玻璃、圆顶办公室，好像是轮子的毂(gu)盖。 这并不是一个真正理想的工作场所，因为视野太开阔了。我可以看到建筑队在距离只有几码的地方建航天站，就像在拼凑大型拼板玩具，他们工作的时候像是在跳慢动作芭蕾舞。下方二万... -
第三章 运球运动技术
第三章 运球运动技术 运球 常用的运球方法 运球中易出现的问题 运球练习方法 掷界外球 掷界外球的要求 掷界外球时对裁判员的要求 掷界外球技术动作方法 掷界外球时要注意的问题 掷界外球的规定 常用踢球方法 射门的分类 射门的步骤 足球各种脚法射门技巧 接球的动作结构 接球动作方法 接球常出现问题 接球技术练习 传球遵守的原... -
“铁甲勇士”的赫赫战功
“铁甲勇士”的赫赫战功 1．冲锋陷阵的英国铁甲 2．不断更新的美式坦克 “铁甲勇士”的赫赫战功 1．冲锋陷阵的英国铁甲 美、英、加等国盟军在1944年大举在法国登陆后，终于在西欧平原上亮出了自己在战火中成长起来的装甲大军，不仅报了1940年的一箭之仇，迅速解放了西欧诸国，最后还攻入德国腹地，与西进的苏联红军会师于易北河。 早在“十字军”式巡洋舰... -
第三章 排球基本技术
第三章 排球基本技术 发球技术 接球技术 传球技术 扣球技术 拦网技术 垫球技术 个人战术 进攻战术 防守战术 第三章 排球基本技术 发球技术 发球是排球运动中一项重要的基本技术。它是比赛的开始，也是重要的进攻手段。有威力、攻击性强的发球，不但可以直接得分，起着先发制人的作用，而且还可以破坏对方组织进攻战术，减轻本方防守压力，为防守... -
第五章 生活卫生基本常识
第五章 生活卫生基本常识 心理卫生基本常识 学习卫生基本常识 一、不要长时间地连续看书 二、书本与眼睛的距离要适当 三、阅读时应保持正确的坐姿 四、阅读时光线和字迹要清楚 五、阅读时保持口腔卫生 家庭卫生基本常识 一、减少污染 二、消灭四害 三、保持厨房卫生 生活卫生基本常识 一、勤洗手、常剪指甲 二、勤洗澡、常换衣服 三、勤洗头、...