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630
2024-11-19
《家常食物营养与保健食谱全书》
第七章 决定健康的膳食养生细节 第一节 膳食营养细节 吃饭不宜吃得太快 如果短时间内大量、快速进食,食物进嘴没嚼几下就咽下肚子。一方面咀嚼不充分的食物到胃里后,不能充分与胃肠液相混合,直接影响其消化和吸收,更重要的是加重了胃肠器官的负担,食物超过胃的容量,轻者蠕动困难,引起消化不良;严重者会造成急性胃扩张、胃肠炎、胰腺炎等危重疾病。 快速进食还会导...
一、科普谜语
626
2024-11-14
《谜语与谚语中的科学》
一、科普谜语 自然谜 植物谜 动物谜 科学技术谜 自然科学名词谜 人体器官谜 医学名词谜 一、科普谜语 自然谜 上一半,下一半, 中间有线看不见, 两头寒,中间热, 一天一夜转一圈。 (地球) 青石板儿石板青, 青石板儿挂明灯, 若问明灯有多少, 天下无人数得清。 (星星) 金灿灿,圆滚滚, 半个浮,半个沉, 不...
第一章 孕前的优生
592
2024-11-27
《孕产育儿宝典》
第一章 孕前的优生 一、怀孕与优生 优生基本知识 生个聪明健康的孩子 做一系列优育措施 加强早期教育 “三优优生法” 优选配偶法 优选怀孕时机法 孕后母体的最优护理法 衣宜宽 味宜淡 行须缓 居要安 优生的条件 不能近亲结婚 男女都应身体健康 结婚生育年龄要适宜 父母应不嗜烟酒 受孕时间要选择适当 孕期前三个月应避免性生活 ...
第八章 婴幼儿饮食宜忌
581
2024-11-14
《民间的饮食大宜忌》
第八章 婴幼儿饮食宜忌 给新生儿哺乳不宜抛弃初乳 不要在第一次喂母乳前喂养新生儿 忌新生儿哺乳方法不当 忌对双胞胎新生儿喂养方法不当 喂母乳的小儿忌过早喂果汁 给新生儿喂奶粉不宜过浓 配制好的牛奶忌放在保温瓶里 鲜牛奶忌高温加热 牛奶喂养的婴儿忌缺水 忌不良的饮食习惯 忌用果汁代替水果喂孩子 婴儿不宜躺着吃奶 幼儿忌专吃精细食物 用...
第一章 男性饮食营养与保健
579
2024-11-14
《男人的饮食健康计划》
第一章 男性饮食营养与保健 男性荷尔蒙与饮食营养 男性饮食营养新知识 男性最重要的保健营养成分 男性健身的饮食营养 有利男性健康的强力食品 酒中含有哪些有害物质 酒与医疗保健 烟、酒与人体健康 科学饮酒法 大量饮用啤酒对身体有害无益 药酒 香油对烟酒者的保健作用 经常饮茶有益于健康 药茶 解酒十八法 青春少男的营养需要 中年男...
四、绿地
577
2024-11-19
《蓝天、碧水、绿地:地球环保的故事》
四、绿地 百孔千疮的绿色卫士 几十万年前,我们的祖先在森林中学会了直立行走,并以森林为背景开始繁衍生息。有史以来,各种绿色植物在装点地球陆地、美化人们生活的同时,发挥着它独特的生态功能和社会功效。 据估计,目前森林和林地大约覆盖着世界陆地的1/3,从北半球的松树森林、赤道的热带雨林到南半球的温带森林。森林是陆地生态系统中最复杂最重要的一部分,它的绿色...
第五章 减肥打造身材
576
2024-11-27
《产后美丽宝典》
第五章 减肥打造身材 产褥期保健 饮食 卧室 休息与活动 清洁卫生 产后瘦身美容应从孕期开始 增强孕妇体质,减少妊娠反应 避免母体、胎儿患软骨病 有益于胎儿健康发育生长 增强母体腹肌、腰背肌和骨盆底肌的弹性和力量 抓住产后身体保健关键期 产后是妇女改变体型保健的一个重要时期 产后妇女身体变化的机理 坚持做产后健美操 产妇减肥的几个...
第二章养生保健与医疗
574
2024-11-14
《现代家庭医生·保健养生篇》
第二章养生保健与医疗 如何从中医获得保健 如何观指甲判断健康状况 如何观手判断健康状况 如何观舌判断健康状况 如何观尿判断健康状况 如何观痰判断健康状况 如何观汗判断健康状况 如何观鼻判断健康状况 如何观眉判断健康状况 如何观脐判断健康状况 如何观白带判断健康状况 如何从进食感觉判断健康状况 如何从五官判断健康状况 如何从脉搏判断健...
30 蛋黄豌豆泥如何制作
554
2024-11-19
《0-3岁婴幼儿养护有问必答》
30 蛋黄豌豆泥如何制作 胡女士,你好! 31 婴儿每天都喝苹果汁好吗 白女士,你好! 32 婴儿睡眠头的朝向要准确 孙女士,你好! 33 男婴儿穿纸尿裤有什么说法吗 齐先生,你好! 34 婴儿可以放在摇篮中摇吗 张女士,你好! 35 2个月大的婴儿该怎样护理 江女士,你好! 36 有治疗婴儿夜哭的食疗处方吗 高女士,你好! 37...
关键点八 培养孩子的好习惯
553
2024-11-19
《3-6岁宝宝早教十大关健》
关键点八 培养孩子的好习惯 饮食习惯为孩子一生储蓄健康 良好睡眠习惯让孩子安睡一整夜 良好学习习惯让孩子快乐的学习 生活习惯细节成就卓越 卫生习惯,孩子健康的有力保障 安全习惯,孩子终生受用的财富 关键点八 培养孩子的好习惯 教育孩子的第一任务就是培养孩子的良好习惯。儿时养成的良好习惯对人的一生具有决定性的意义。青少年研究专家孙晓云最近指出...
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