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  • 第四章 CHAPTER 4 产后新妈妈重返职场无烦恼

    第四章 产后新妈妈 重返职场无烦恼 第一节 新妈妈月子里的护理保健 1.新妈妈产后护理保健   (1)正常产后护理 1 新妈妈坐月子的重要性 分娩之后,工作的孕妈妈就升级为新妈妈了。这时候,新妈妈不管工作有多么忙,一定要暂时把工作抛开,好好地坐月子。产后新妈妈的子宫、会阴、阴道的创口会渐渐愈合,子宫缩小,隔肌下降,心脏复原,被拉松的皮肤、...
  • 第一章养生保健与运动

    第一章养生保健与运动 如何从运动中获得保健 运动保健的主要项目 怎样体育锻炼能延年益寿 体育锻炼能保健的秘密 体育助长身高的项目及方法 运动降低血脂的项目及方法 如何体育锻炼能增强自制 如何运动能预防糖尿病 如何运动能预防骨折 如何锻炼能促进戒烟 如何运动能促进性生活美满 运动预防结肠癌的方法 如何运动能改善妇女雌激素分泌 从反常行...
  • Part8 实践篇——智力开发推荐方案 0~1个月婴幼儿训练方案 能力发展标准 大动作能力 语言能力 感知能力 社会交往能力的培养 1~2个月婴幼儿训练方案 能力发展标准 大动作能力 精细动作能力 语言能力 情绪培养与社交能力 2~3个月婴幼儿训练方案 能力发展标准 大动作能力 精细动作能力 语言能力 情绪培养与社交能力 ...
  • 青春的搏击

    1847 2024-11-14 《莱特兄弟》
    青春的搏击 在学校的生活 养成勤俭节约的习惯 组织马戏团表演 制作匣型风筝 参加冰上曲棍球比赛 发明报纸折叠机 开在厨房的印刷公司 发行《代顿周报》 开设莱特自行车店 参加自行车比赛 奥维尔感染风寒 李莲塔尔的启示 青春的搏击 每个人都有一定的理想,这种理想决定着他的努力和判断方向。——莱特兄弟 在学校的生活 在代顿市,奥维...
  • 第二章养生保健与医疗

    第二章养生保健与医疗 如何从中医获得保健 如何观指甲判断健康状况 如何观手判断健康状况 如何观舌判断健康状况 如何观尿判断健康状况 如何观痰判断健康状况 如何观汗判断健康状况 如何观鼻判断健康状况 如何观眉判断健康状况 如何观脐判断健康状况 如何观白带判断健康状况 如何从进食感觉判断健康状况 如何从五官判断健康状况 如何从脉搏判断健...
  • 第二章 高血压的饮食疗法

    第二章 高血压的饮食疗法 食疗是最安全,也是最方便的治疗方法。本章为高血压患者提供了科学的饮食指导,如:高血压患者饮食上应注意哪些?哪些食物可以吃以及怎么吃?哪些食物高血压患者不能吃?如何安排饮食才能降血压?高血压患者进补时的注意事项等等。高血压患者把好口关,就等于成功了一半。 第一节 高血压患者的饮食原则 第二节 高血压患者如何限钠饮食 1.钠离子的...
  • 第十三章

    第十三章 1 什么是健康人 2 健康要诀十四条 3 保持身心健康的七点建议 4 人的五种年龄 5 掌握人体生物钟,因时制宜乐无穷 6 保持健康“七字诀 7 日常生活保健的“最佳点” 8 中年人的自我保健 9 谈谈“瘦人”的保健 10 老年高血压患者如何保健 11 心脑血管病人的夏季保健 12 糠尿病人的自我保健 13 夜班工作者的自我...
  • Ⅱ提升内在的教养

    1735 2024-11-14 《提升自我素质》
    Ⅱ提升内在的教养 良好的仪容仪态至关重要 有文明教养的人最受欢迎 怎样做一个举止文雅的人 ”教养即是财富 品质胜过一切 良好的言行是成功的基础 教养体现在你的举止上 特殊的素质铺就成才之路 谦逊是做人的首要美德 品行折射你的教养 体现价值的标准是什么 Ⅱ提升内在的教养 良好的仪容仪态至关重要 有一个士兵,他在各方面表现都很称职,...
  • UFO的迷惑

    1731 2024-11-14 《外星人探访记》
    UFO的迷惑 远古岩画之谜 欧帕兹之谜 天文蛋与慧星蛋之谜 地球轨道上的神秘卫星之谜 超强能量的木乃伊之谜 麻烦从亚蔓蕊公主开始 怪事层出不穷 随船一起葬身海底 摩亨佐达罗城之谜 大海在头顶之谜 死海古文书中记载的核灾难之谜 中国“通古斯”之谜 欧洲版图几何图形之谜 牧夫座电波之谜 UFO的迷惑 远古岩画之谜 艺术是生活的...
  • 街舞

    1725 2024-11-14 《教你学舞蹈艺术》
    街舞 街舞 1.街舞起源及发展 街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREET FUNK。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后,街舞名正言顺地登上了大雅之堂——健身房。 HIP-HOP是各种街舞的总称,包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞...