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第三章：养生应当从45岁开始
第三章：养生应当从45岁开始 一、人到中年，养生进入了关键期 1.中年是养生的关键时期 2.中年猝死有原因 3.中年人的身体变化 4.中年人的心理压力 5.中年人应当学会投资健康 二、选择适合中年人的健身方式 1.健身使人终身受益 2.运动改善中年人的精神状态 3.中年运动健身应选好项目 4.中年运动健身应遵循的原则 5.散步：轻松悠闲的... -
第三章：养生应当从45岁开始
第三章：养生应当从45岁开始 一、人到中年，养生进入了关键期 1.中年是养生的关键时期 2.中年猝死有原因 3.中年人的身体变化 4.中年人的心理压力 5.中年人应当学会投资健康 二、选择适合中年人的健身方式 1.健身使人终身受益 2.运动改善中年人的精神状态 3.中年运动健身应选好项目 4.中年运动健身应遵循的原则 5.散步：轻松悠闲的... -
第三章 高级篇
第三章 高级篇 01 谁的力气大 02 衣柜里的手套 03 花裙子和红裙子 04 袜子和手套 05 安排座次 06 找准翻译 07 抽屉里有多少只袜子 08 医务人员 09 对号入座 10 九人游戏 11 一句不真不假的话 12 “三人玩” 13 问路 14 语言交流 15 磨牙的女孩 16 三人委员会 17 借钱的妙计 1... -
第二章 中级篇
第二章 中级篇 01 概括名次 小胖去观看比赛，回学校后，他告诉同学有穿红、黄、蓝、白、紫5种不同运动服的5支运动队参加长跑比赛，让A、B、C、D、E5个小朋友猜名次，每人只准猜2支运动队的名次，同学们猜比赛的名次： A猜：紫队第二，黄队第三。 B猜：蓝队第二，红队第四。 C猜：红队第一，白队第五。 D猜：蓝队第三，白队第四。 E... -
第三章 发奋著书立说
第三章 发奋著书立说 孔子韦编三绝 陈寿勤奋攻读经史 左思十年苦撰《三都赋》 皇甫谧自学自诊撰医著 葛洪勤奋学医著书 法显艰苦跋涉取经学道 玄奘历尽艰险取佛经 韩愈百炼出华章 李贺瘦马锦囊凝新诗 韦述十岁阅书两千卷 胡三省注《通鉴》三十年 李清照夫妇苦研金石学 李贽老年攻书著作更加勤奋 女诗人李因苦学勤练 戴震勤思善问 魏源月余... -
美容篇
美容篇 整形与美容 医学美容常识 脸颊凹陷如何整形 脸形不对称如何矫治 哪些疤痕可以手术除去 雀斑治疗方法 “蝴蝶斑”治疗方法 搽用外用药 服用内用药 汗斑治疗方法 除“痣”新法 抬头纹消除方法 鱼尾纹消除方法 身上疤痕处理方法 疤痕愈合过程 心理卫生与健美 催人老的几种嗜好 吸烟直接伤害皮肤 长时间面部带妆会损害皮肤 不规... -
营养保健篇
营养保健篇 一、各年龄段饮食营养要求 1 婴幼儿饮食营养要求 2 儿童期饮食营养要求 3 少年期饮食营养要求 4 青年期饮食营养要求 5 中年人饮食营养要求 6 老年人饮食营养要求 二、饮食与健康 1 水与人体健康 2 茶与人体健康 3 烟、酒与人体健康 4 营养平衡与人体健康 5 食品安全与食品污染 三、常见食物的药用价值 1 绿...