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  • Part1 宝宝25~27月 宝宝的身心发育 宝宝的发育情况 01生理发育 男孩:身高90.30~91.70厘米,体重13.00~13.13千克,头围48.90~49.00厘米,胸围49.16~50.20厘米; 女孩:身高88.45~90.68厘米,体重12.20~12.68千克,头围47.47~48.40厘米,胸围48.65~49.80厘米...
  • 煲汤常识 煲汤诀窍 煲汤的基本操作程序 原料预处理 部分煲汤原料须进行如飞水、爆炒、滚和煎等处理。 投料 在煲内加入适量清水,加入主料和配料,加盖点火。 煲制 先用猛火加热至汤沸,再改用慢火长时间加热至原料软烂滑口。 调味 在汤马上要煲好熄火之前,加入调料调味,熄火上席。 原料的加工处理方法 宰杀 家禽、水产等煲汤原料在使用之...
  • 第五章 男人饮食营养与调理

    第五章 男人饮食营养与调理 按血型进食有利健康 根据身体状况选食物 成年人的饮食原则 中年人饮食保健重点 老人夏令饮食如何选择 老年人饮食营养新标准 老年人忌吃的十类食品是哪些 老年人饮食有哪十要 运动员的饮食营养 矿工的饮食营养 高温作业者膳食特点及营养食谱 低温作业者的膳食特点及营养食谱 汞作业人员膳食要注意什么 放射线作业人员...
  • 第二章 高血压的饮食疗法

    第二章 高血压的饮食疗法 食疗是最安全,也是最方便的治疗方法。本章为高血压患者提供了科学的饮食指导,如:高血压患者饮食上应注意哪些?哪些食物可以吃以及怎么吃?哪些食物高血压患者不能吃?如何安排饮食才能降血压?高血压患者进补时的注意事项等等。高血压患者把好口关,就等于成功了一半。 第一节 高血压患者的饮食原则 第二节 高血压患者如何限钠饮食 1.钠离子的...
  • Part4 宝宝34~36月 宝宝的身心发育 宝宝的发育情况 01身体发育 男孩:身高93.38~94.90厘米,体重13.54~14.60千克,头围49.70~50.00厘米,胸围50.60~50.70厘米。 女孩:身高91.80~92.00厘米,体重13.20~13.30千克,头围49.20~49.50厘米, 02感觉发育 能认识...
  • 第一章养生保健与运动

    第一章养生保健与运动 如何从运动中获得保健 运动保健的主要项目 怎样体育锻炼能延年益寿 体育锻炼能保健的秘密 体育助长身高的项目及方法 运动降低血脂的项目及方法 如何体育锻炼能增强自制 如何运动能预防糖尿病 如何运动能预防骨折 如何锻炼能促进戒烟 如何运动能促进性生活美满 运动预防结肠癌的方法 如何运动能改善妇女雌激素分泌 从反常行...
  • 第二章 怀孕第一月

    630 2024-11-27 《孕产育儿宝典》
    第二章 怀孕第一月 一、怀孕的判断 怀孕的征象 怀孕后,一般有如下征象: 月经过期 月经一向比较有规律的,突然过期不来,是引起注意的最早信号。不过,月经过期不至,虽然是受孕的一个重要征象,但并不是绝对的,如果月经过期10天以上,应当考虑怀孕。与此相反,有些妇女虽然已经怀孕,但在月经期阴道仍有出血,只是出血量比平时少而已,根本没想到自己已经...
  • 如何度老年

    626 2024-11-14 《往事的底蕴》
    如何度老年 人生论 秋 老 了生死 墓畔哀歌 一 二 三 四 五 六 七 八 九 你来自怎样的城镇 男人早衰的原因 时刻关注丈夫的体重 接受健康检查 切忌操劳过度 充分休养生息 保持生活快乐 青年与老年 如何度晚年 年届五十 老人 我的菜园 不朽感 论隐逸 论奢侈 矜于细行 如何度老年 记得韩...
  • 02 胡萝卜的菜肴应如何制作

    02 胡萝卜的菜肴应如何制作 段女士,你好! 03 火腿马铃薯茄子泥如何操作 冯女士,你好! 04 在幼儿园小宝宝咬人怎么办 侯女士,你好! 05 感冒不好变成肺炎应怎么办 高女士,你好! 06 吃剩饭有害于小儿健康吗 祝女士,你好! 07 早产儿有多动症应如何食疗 岳女士,你好! 08 天气太热,多给宝宝喝绿豆汤行吗 丛女士,你好!...
  • 第一章 急性肾小球肾炎

    615 2024-11-19 《肾病诊治》
    急性肾风执四证,解毒利咽治肾风" level="2"> 急性肾风执四证,解毒利咽治肾风一、风寒肾风证 二、风热肾风证 三、湿热肾风证 四、寒湿肾风证 附:秘验方介绍 1.解毒利咽汤" level="4"> 1.解毒利咽汤 2.清渗养肾汤" level="4"> 2.清渗养肾汤 3.肾复康方" level="4"> 3.肾复康方 4.疏清渗解...