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古交农家书屋
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颜真卿书房练臂力
16
2024-11-14
《让青春更精彩》
颜真卿书房练臂力 颜真卿书房练臂力 颜真卿是唐代著名的大书法家,他行书遒劲郁勃,古法为之一变,从而形成了独具风格的“颜体”,并且对后世的影响也极大的。 颜真卿在我国古代,之所以有那么大的影响,除了他在书法方面的刻苦钻研外,他为了使自己的字写得更好,还特别注意锻炼身体。颜真卿经常会在书房里练习臂力,也因为如此一直被人们所赞颂。 颜真卿在练习书法的过程...
栗子猪腱汤
15
2024-11-19
《广东老火汤系列四季健康老火汤》
栗子猪腱汤 养生功效 此款汤水具有健脾养胃、补中益气、补肾强筋、养阴润肺、补脾止泄、利湿健中等功效;经常饮用此汤能调理肠胃,强身愈病。 制作过程 温馨提示 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
家常汤
10
2024-11-19
《家常菜汤粥一本全》
家常汤 煲汤 强身黄芪鸡汤 家常汤 煲汤 强身黄芪鸡汤 原料:鸡腿、鸡胸肉各200克,山药半根,花菇5朵,人参须、黄芪各15克,枸杞子8克,黑枣6粒。 调料:精盐1小匙,料酒120克。 做法: 1 将鸡腿去骨、切块,用沸水焯烫,捞出;山药去皮、洗净,切厚片;花菇泡水至软;人参须、黄芪、枸杞子、黑枣洗净备用。 2 汤锅中放入花...
part6:保健强身茶饮
10
2024-11-19
《健康茶饮》
part6:保健强身茶饮
2.腿部小体操
8
2024-11-19
《降低血黏度有高招》
2.腿部小体操" level="3"> 2.腿部小体操 2.腿部小体操" class="reference-link"> 2.腿部小体操 基本动作 ·仰卧在床上,然后将左腿弯曲,向胸部靠拢,再慢慢放回原位。接着换右腿做同样的动作,重复进行几次。 ·双腿平放并伸直,然后尽可能地将左腿抬高,膝关节要伸直,再慢慢放回床面。接着换右腿做同样的动作。重复进行...
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