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高度重视高血压
高度重视高血压 什么是高血压 高血压是如何发生的 高血压的危害 高血压患者如何自测血压 如何自测血压 自测血压的步骤 测血压应注意的问题 高血压的预防 高血压的一级预防 高血压的二级预防 高度重视高血压 高血压是当今人类最常见的疾病之一，全世界约有10亿病人，我国约有1.6亿。更为严重的是，高血压的发病率在全球还在不断增加。很多人患... -
第二章灾害自救基本常识
第二章灾害自救基本常识 遭遇狂风时的自救办法 遭遇暴雨时的自救办法 遭遇雷电时的自救办法 一、获得雷电预警信息 二、室外防雷 三、室内防雷 四、雷击烧伤的急救 五、雷击“假死”的急救 六、人工呼吸注意事项 七、易遭受雷击的建筑物和物体 遭遇雨雪雾天的自救办法 一、应该怎样做 二、科学建议 遇到水灾时的自救办法 一、水灾中如何自救 ... -
第三章 游泳安全常识
第三章 游泳安全常识 足部伤害 肩部伤害 颈椎损伤 肌肉痉挛 海水的3个无情伤害 成人游泳安全常识 孩子游泳安全常识 如何预防游泳时下肢抽筋 不宜游泳的情况 游泳意外事故处理 第三章 游泳安全常识 游泳运动员由于本身运动项目的影响，在日常的训练和比赛中肩部的动作很多，如果不注意及时调整动作和训练负荷，那么在做剧烈动作或反复动作的时候... -
CHAPTER34 厌食
CHAPTER34 厌食 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER34 厌食 厌食是一种多类人群易患的疾病，在“享瘦”蔚然成风的时代，很多女性对魔鬼身材急切渴望，结果造成饮食紊乱，患上厌食症。厌食症是精神性疾病，会出现较长时期的食欲减退或消失，主要有两种病理因素：一种因局部或全身性疾病影响消化功能，使胃肠平滑肌张力低... -
第六章 越野滑雪技术
第六章 越野滑雪技术 越野滑雪历史起源 越野滑雪的发展 越野滑雪简介 场地布置说明 线路的布置说明 越野滑雪训练方法 特奥会的越野滑雪规则 第六章 越野滑雪技术 越野滑雪借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。起源于北欧，又称北欧滑雪，是世界运动史上最古老的运动项目之一。1924年首次列入冬季奥运会比... -
莫里斯·阿莱
莫里斯·阿莱 莫里斯·阿莱 莫里斯·阿莱1911年5月31日生于法国巴黎，他的父亲在1914年8月参加了第一次世界大战，后被俘，1915年3月27日在德国囚禁中逝世。阿莱的青少年时代，甚至整个一生都直接和间接地受到此事的影响。 尽管他的家境不好，但他仍能上中学。1925年，阿莱就读于巴黎路易大帝中学，1928年，得到拉丁文的高中学士证书，1929年获... -
CHAPTER15 头痛
CHAPTER15 头痛 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER15 头痛 在许多人看来，“坐办公室”是一个令人羡慕的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活质量、工作环境等等。但调查表明，长期坐办公室的人员容易罹患多种职业病。其中，头痛就占据了相当大的比例。对于上班族来说，每天闷在办公室里，头痛更是家常便饭。忙... -
命命鸟
命命鸟 命命鸟 命命鸟 命命鸟 敏明坐在席上，手里拿着一本《八大人觉经》，流水似地念着。她的席在东边的窗下，早晨的日光射在她脸上，照得她的身体全然变成黄金的颜色。她不理会日光晒着她，却不歇地抬头去瞧壁上的时计，好像等什么人来似的。 那所屋子是佛教青年会的法轮学校。地上满铺了日本花席，八九张矮小的几子横在两边的窗下。壁上挂的都是释...