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第一章 滑雪运动概述
第一章 滑雪运动概述 滑雪简介 滑雪历史 高山滑雪 北欧两项滑雪 越野滑雪 跳台滑雪 单板滑雪 自由式滑雪 第一章 滑雪运动概述 滑雪简介 滑雪运动从历史沿革角度可划分为古代滑雪、近代滑雪、现代滑雪；从滑行的条件和参与的目的可分为实用类滑雪、竞技类滑雪和旅游类（娱乐、健身）滑雪。实用滑雪用于林业、边防、狩猎、交通等领域，现已多被机械设... -
第三章 运动科学健身方法
第三章 运动科学健身方法 1.运动健身方法 气功 徒步旅行 舞蹈 旅游 做平衡操 练下蹲 唱歌 爬楼梯 2.正确把握运动量 3.掌握有氧运动的尺度 运动前预热 接近而不超过“靶心率” 自我感觉 持续时间 后发症状 循序渐进 4.慢跑锻炼应注意什么 5.原地跑步的注意事项 6.长跑有益健康 7.摔跤运动的技巧 摔跤的种类... -
第十章
第十章 1 运动疗法 2 心理疗法 3 捏脊疗法 4 刮痧疗法 5 拔火罐疗法 6 按摩疗法 7 艾炙疗法 8 家务疗法 9 坐浴疗法 10 蒸气浴疗法 11 海水浴疗法 12 沙 疗 13 冰 疗 14 原生食物疗法 15 色彩辅助疗法 16 植物疗法 17 睡眠疗法 18 “瑜伽”疗法 19 五行磁吸针疗法 20 其... -
第七章按摩减肥
第七章按摩减肥 按摩疗法种种 哪些穴位按摩有助于减肥 按摩疗法的机理与作用 剖析按摩减肥法 第七章按摩减肥 按摩疗法种种 （一）穴位按摩减肥法自人体面部起重点穴位，从上至下，自前往后进行按摩推拿，有升阳降阴，振奋十四经经络之气，打通全身经脉的作用。 可防止气血瘀滞，活血行气，化痰祛风，因而对于肥胖后的实证病人，即强壮的肥胖人有较好的疗效。 ... -
第五章 教学质量提升
第五章 教学质量提升 1.质量管理体系的总体要求 2.质量管理体系的管理职责 管理承诺 以顾客为中心 质量方针 策划 职责、权限和沟通 管理评审 3.质量管理体系的资源管理 资源提供 人力资源 基础设施 工作环境 4.质量管理体系的产品实现 产品实现的策划 与顾客有关的过程 设计和开发 采购 生产和服务提供 标识和可追溯性... -
太空恋人
太空恋人 太空恋人 拉托夫带领一个考察组飞往火星。行程中，航船控制系统的一部喷气式推进器出了故障，航船再也不能返回地球了。 地球上的人们为了纪念这位杰出的宇航员，为他建立了一座拉托夫纪念像：一张大理石坐椅，一条大理石围带，系住一尊大理石飞行员。 收听拉托夫遇难电讯的人员中，有他的儿子阿尔谢尼。他听着亲人的电波在逐渐消逝，心都碎了。站在他身边的是他的... -
巴顿
巴顿 1．军校生中的百万富翁 2．“血胆将军” 3．“二战”中建功 巴顿 1．军校生中的百万富翁 在第二次世界大战中，有一位赫赫有名的人物，他就是美国人民心目中的民族英雄，当今世界名将之一的“血胆将军”乔治·巴顿。 1885年11月11日，乔治·巴顿诞生在美国加利福尼亚州南部的一个富裕的军人世家。巴顿家有个大牧场，深受父母双亲和姑母宠爱的巴顿... -
职业之外最成功的选择
职业之外最成功的选择 职业之外最成功的选择 职业之外最成功的选择 职业之外最成功的选择 1910年6月，就在毕业后的第二年，巴顿与未婚妻比阿特莉丝在军营举行了隆重的婚礼，建立了温馨的小家庭。 巴顿成为马萨诸塞州一位纺织巨头的女婿了，这是一桩既门当户对又情投意合的婚姻，在以后的几十年中，时间将证明它是巴顿除了职业以外最成功的一项人...