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第七章 高脂血症的防控
第七章 高脂血症的防控 提早预防是远离一切疾病的首选措施，同时，在已发现患有高脂血症时我们也不要过于焦虑，及时控制与治疗，便可以缓解病情，甚至永远地摆脱高脂血症，这就需要我们以科学方法进行每一个环节。本章为您提供了高脂血症前期预防及控制方法，并述有康复后的控制措施，让高脂血症无机可乘。 第一节 高脂血症的早期征兆 第二节 预防高脂血症须从儿童抓起 随着... -
粥类
粥类 鸡翅粥 虾仁鸡翅粥 牛奶麦片粥 海鲜粥 金钱鸡腿 荸荠萝卜粥 红花绿叶粥 羊肝萝卜粥 红枣菊花粥 鸽蛋菜心粥 豆苗猪肾粥 石膏绿豆粥 猪肝鸡蛋粥 蚬肉粥 黄豆粥 烟肉白菜粥 松仁鱼丸粥 三色杂烩粥 砂锅排骨粥 白木耳粥 白果莲肉粥 鸭粥 莲子粥 豌豆鸡汁粥 红枣桃仁粥 熏干香菜 腊肠香米粥 粥... -
第三章 瓜果类饮食宜忌
第三章 瓜果类饮食宜忌 不宜食用瓜果皮 不宜吃皮色鲜艳的水果皮 忌吃未成熟的水果 平时宜多吃些花生 忌吃还未红的西红柿 山楂不宜多食 忌多吃甘蔗 忌吃荔枝过量 忌吃有苦味的柑橘 橘子不宜与牛奶同时食用 忌吃橘子过多 吃橘子忌去橘络 不宜过量吃杏 忌吃生银杏 不宜吃杏仁过多 不宜吃黑枣和柿饼过多 不宜食李子过多 不宜过食樱桃 ... -
第七章 高血压的其他疗法
第七章 高血压的其他疗法 心理疗法是治愈疾病的隐形药，很多顽疾也都以心理疗法作为辅助治疗的必选疗法，高血压也是如此。本章介绍了诸多缓解高血压患者不良情绪，有利于病情恢复的有效方法，让高血压患者不仅改善了不良情绪，同时也在无形中降低了血压，可谓是一举两得。 第一节 五音相成五行，聆听优美的乐曲 1.音乐的治疗作用 2.高血压音乐疗法的注意事项 第二节... -
第六章 妇科疾病、生殖与泌尿系统疾病的拔罐疗法
第六章 妇科疾病、生殖与泌尿系统疾病的拔罐疗法 第一节 阳痿 第二节 早泄 第三节 遗精 第四节 前列腺炎 第五节 尿路感染 第六节 慢性肾小球肾炎 第七节 小便不利 第八节 痛经 第九节 闭经 第十节 月经不调 第十一节 崩漏 第十二节 带下症 第十三节 盆腔炎 第十四节 子宫脱垂 第十五节 更年期综合征 第十六节 乳腺炎 ... -
第三章 艺术体操主要种类
第三章 艺术体操主要种类 徒手操简介 美胸徒手操 心脏保健徒手操 超简徒手操 推手练乳式美胸徒手操 重塑平腹徒手操 徒手操的知识 球操的简介 球操持球方法 圈操的简介 绳操简介 带操的简介 火棒操简介 纱巾操简介 棍操简介 实心球操简介 第三章 艺术体操主要种类 徒手操简介 1.指手中不拿器械所做的操的总称。 2.所... -
概论
概论 概论 第一节 养生保健的历史渊源 健康与长寿自古以来就是人类的共同愿望和普遍关心的大事。特别是随着精神生活的日度丰富和物质生活水平的不断提高，人们越来越渴望健康，盼望长寿，希望能“尽终其天年，度百岁乃去”。 养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。养生一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、... -
打造色香味形的烹饪
打造色香味形的烹饪 打造色香味形的烹饪 烹饪是服务行业里的膳食的艺术。我国烹饪历史悠久，“色、香、味、形”则是我国烹饪特色的基本蕴涵。一个好的料理，色香味形俱佳，不但让人在食用时感到满足，而且能让食物的营养更容易被人体吸收。 我国的烹饪艺术是在烹饪历史发展过程中，逐渐形成、发展并丰富起来的。在历代厨师的调理下，人们的食物越来越好看、好闻、好吃，具有实...