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第十章 运动科学损伤预防
第十章 运动科学损伤预防 1.什么是运动损伤 2.运动会产生哪些伤害 3.预防损伤有哪些方法 4.怎样预防有氧运动受伤 踏板操受伤情况、产生原因和预防 热舞、有氧操、有氧舞受伤情况和预防 地面练习受伤情况和预防 5.热天运动预防受伤的方法 6.运动损伤的预防措施 7.关节扭伤的预防 8.心力憔悴的处理 9.运动疲劳怎么办 10.怎样预... -
PART23脂肪肝
PART23脂肪肝 十香拌菜 菜卷青豆汤 牛乳粳米粥 青椒拌豆片 龙眼莲子粥 菠菜粥 卤毛豆 泡橙汁冬瓜 泡八仙菜 兔肉香芋汤 猴头菇炖竹丝鸡 玉米粉粥 冬瓜芦笋鸽蛋汤 白菜豆腐汤 雪梨青瓜粥 牛蛙山药汤 PART23脂肪肝 脂肪肝是因脂肪代谢紊乱，致使肝细胞内脂肪积聚过多产生的病变。饮食不节、饮酒过量、肥胖都可导致脂肪... -
如何防治糖尿病性心脏病
如何防治糖尿病性心脏病 山东省济南医院糖尿病诊疗中心主任 王建华 导 读： 因此，在糖尿病患者中，无症状性心肌缺血和无痛性心肌梗死的发生率都较高，且容易被漏诊或误诊，张师傅就属于这种情况。那么，糖尿病可使心脏发生哪些病变呢？ 如何防治糖尿病性心脏病 山东省济南医院糖尿病诊疗中心主任 王建华 导 读： 因此，在糖尿病患者中，无症状性心肌缺血和... -
Part 2 禽肉类
Part 2 禽肉类 蔡姐食材攻略 鸡肝 功效 “经常食用鸡肝能够补充维生素B2，维生素B2是人体新陈代谢中许多酶和辅酶的重要组成部分，能够促进身体对毒素的排除，有利于身体健康。此外，鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，维生素A具有维持正常生长和生殖功能的作用。 选购 土黄色的是母鸡肝，暗红色的是公鸡肝，只要色泽均匀一... -
那究竟什么是肥胖呢
那究竟什么是肥胖呢 血脂检查 葡萄糖耐量试验 脂肪肝检查，常用B超 抗利尿激素测定 空腹血糖 在6.1~7毫摩/升为“空腹血糖异常”（IFG） 餐后2小时血糖 在7.8~11.1毫摩/升为“糖耐量异常”（IGT） 糖尿病＝空腹血糖≥7.0毫摩/升和/或餐后2小时血糖≥11.1毫摩/升 性激素测定，雌二醇、睾酮等 一、针灸减肥方法 二、... -
如何防治睡眠性高血压
如何防治睡眠性高血压" level="2"> 如何防治睡眠性高血压 如何防治睡眠性高血压" class="reference-link"> 如何防治睡眠性高血压 重庆 副主任医师 刘沧海 导读： 有些高血压患者经常在睡觉时或睡醒后出现血压升高的症状。临床上将这种高血压叫做睡眠性高血压。睡眠性高血压患者多患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。阻塞性睡眠呼吸暂... -
第二十二章 健美操著名教练简介
第二十二章 健美操著名教练简介 第二十二章 健美操著名教练简介 方娅 吴丹宁 丁世平 易辉 唐敏红 赵志梅 付艳梅 鲁素红 附录世界健美操锦标赛章程 第二十二章 健美操著名教练简介 第二十二章 健美操著名教练简介 方娅 1999年，毕业于成都体育学院，国家级健身指导员；国家一级健美操裁判。1999年、2000年...