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第二章 艺术体操的基本技术
第二章 艺术体操的基本技术 第二章 艺术体操的基本技术 第一节 基本动作 一、徒手基本动作 （一）基本站立姿态 （二）手形 1．兰花掌 2．芭蕾舞掌形 3．手臂的基本位置 4．脚的基本位置 二、徒手体操的基本方向 （一）基本方向 （二）基本方向名称 （三）中间方向 三、基本功练习 1．扶把的方法 2．压腿 3．擦地 4．蹲 5... -
第五章 摩登舞——华尔兹
第五章 摩登舞——华尔兹 第五章 摩登舞——华尔兹 第一节 华尔兹的特点 第二节 华尔兹简易舞步 1．前进方步和后退方步 2．前进左转90度和后退左转90度 3．后退右转90度和前进右转90度 第三节 华尔兹标准舞步 1．康德拉交换 2．侧行并滑步（一小节运行四步） 3．O.P式右转身90度（一小节完成） 4．后退顿滑步（一小节运行四步）... -
第五章 滑雪运动训练
第五章 滑雪运动训练 越野滑雪训练方法 单板滑雪的日常训练 滑雪前必做的几项运动 双板滑雪之横滑降练习技巧 平行直滑降练习技巧 第五章 滑雪运动训练 越野滑雪训练方法 越野滑雪运动员的和机能有各种不同的差别。在体力的训练过程中，对速度，力量素质要特别加以注意。越野滑雪运动员的机能训练应包括有保障达到运动成绩提高机能系统发展的规定。这个规定决... -
非洲淡水湖——维多利亚湖
非洲淡水湖——维多利亚湖 非洲淡水湖——维多利亚湖 维多利亚湖小档案 地理位置：东非大裂谷区，由非洲三国肯尼亚、坦桑尼亚和乌干达所拥有 面积：68870平方千米 平均水深：40米 特点：非洲最大的淡水湖和世界第二大淡水湖 形成原因：地壳运动使地面渐渐下沉形成浅积水盆地 维多利亚湖的湖盆位于东非大裂谷东西两大背斜隆起断裂带之间的向斜带内。维多... -
4.北京城墙
4.北京城墙 宫城城墙 皇城城墙 内城城墙 外城城墙 城墙马道 城墙墩台 城墙墙顶 城墙水关 4.北京城墙 宫城城墙 明清北京宫城城墙始建于元代，明永乐时期在此基础上进行了改建，形成了现在的北京宫城城墙。其东、西城墙是元代宫城墙的旧墙位置，而南、北城墙均较元宫城南、北城墙南移了500余米。元宫城墙内外皮包砌青砖，内中以土及石块夯实。 ... -
第七章 从口味判断健康
第七章 从口味判断健康 口有甜味 消化系统功能紊乱 改变生活习惯 口有咸味 神经官能症患者 中西医预防 口有酸味 消化性溃疡 中西医预防 味觉变迟钝 心力衰竭 中西医预防 第七章 从口味判断健康 人们在进食时如果感到嘴里有怪味，或者虽未进食，口腔中也有酸、甜、苦、淡、咸等异味，这往往是由于某种疾病所引起的，病症不同，怪味也不同。... -
钻研治世名著《管子》
钻研治世名著《管子》 钻研治世名著《管子》 钻研治世名著《管子》 钻研治世名著《管子》 而立之年的孙武，在向祖父、父亲及其叔父田穰苴学习之后，又开始向历史学习。历史是现实的老师。 孙武为了弥补自己缺乏实际指挥作战经验的不足，反复研究历史上发生的战役战例，实地考察兵塞葵丘、乾时之战的古战场和齐长城。 孙武在长时间的外出游历之后，...