-
第十章 养生益寿与情感
第十章 养生益寿与情感 长寿必须七个做到 老年养生的禁戒 老年长寿的十戒 老年期饮食原则及保健方法 蛋白质供应量应适当 多吃富含维生素、微量元素及纤维素的食物 禁吃或少吃如下十类食品 老年消愁与养生的措施 修养法 转移法 忘却法 痛哭法 追求法 为何老年性爱有益长寿 男性延缓更年期的措施 成人期饮食原则及保健方法 食物要多样 ... -
第一章 游泳运动概述
第一章 游泳运动概述 游泳运动的起源 游泳的运动价值 游泳运动常用术语 第一章 游泳运动概述 游泳运动的起源 远在没有文字记录历史的时代，人类游泳的主要目的是为了生存：例如捕捉鱼类、渡河及避开猛兽等。考古学家从公元前2500年的古埃及图符就发现有类似游泳的活动。古罗马人也曾兴建巨大的浴池供上流社会人士作为余暇游泳及社交活动场所。当时游泳被视为贵... -
Part 4宝宝的疾病急救
Part 4宝宝的疾病急救 宝宝日常疾病 01宝宝营养不良 02幼儿急疹的护理 03婴儿腹泻的护理 04急性呼吸道感染的家庭护理 05宝宝倒睫的处理办法 06包茎的治疗与护理 07隐睾的防治护理 08腹痛的防治护理 09过敏性鼻炎防治护理 10肺脓肿的治疗与护理 11HIV感染和爱滋病的预防与护理 12破伤风的防治护理 13扁桃体炎的... -
第三章芽苗类特种蔬菜生产技术
第三章芽苗类特种蔬菜生产技术 一、黄豆芽 二、绿豆芽 三、花生芽 四、蕹菜芽 五、香椿芽 六、萝卜芽苗 七、苜蓿芽苗 八、豌豆芽苗 九、荞麦芽苗 十、枸杞苗 第三章芽苗类特种蔬菜生产技术 一、黄豆芽 黄豆芽是在人工控制条件下，用黄豆种子萌发至子叶未展开时的芽体为产品的芽菜。食用部分主要是胚轴和未展开的子叶。黄豆芽在我国有悠久的生产... -
二、发展国防体育
二、发展国防体育 贺龙在军队中开展体育运动 贺龙阐述发展国防体育 北京建成第一个大型射击场 青少年开展国防体育运动 周恩来提出全民皆体育 北京举行全国航海模型比赛 贺龙说滑翔为国防体育重点 二、发展国防体育 国防部颁发了体育训令，指示道：各军兵种建立健全体育机构，在团以上单位配备专职体育干部。 1958年5月29日，周恩来接见了国家体... -
第二章 青春期性心理
第二章 青春期性心理 1.中学生性心理意识的发展 2.中学生性别认同模糊 3.男孩发生遗精该怎样调适心理 4.女孩初潮时当如何做心理调适 5.中学生为何会出现自慰心理 6.中学生避免婚前性行为 第二章 青春期性心理 1.中学生性心理意识的发展 人们都在变化，心理也是随时都在发生变化的。青少年，你要在这时，心理上也有了一点点的变化，受到外界... -
关键点五 培养孩子的运动能力
关键点五 培养孩子的运动能力 全面开发运动能力 让孩子接触各项运动 精细动作训练重点 在游戏中培养孩子的细致动作能力 关键点五 培养孩子的运动能力 孩子的运动能力的发展有两个部分：一是躯体运动，也叫大肌肉运动。是负责控制身体的。另一个叫精细运动，或者叫小肌肉运动或随意运动。新生儿出生后就具备了较强的运动能力.，新生儿的运动能力，一部分是属于原始... -
七、消除紧张：让心灵透口气
七、消除紧张：让心灵透口气 1 过度紧张的情绪危害你的身心 2 你为什么没有坦然从容的心 3 用信念摆脱心理紧张 4 名人教你驱除紧张 5 消除精神紧张的27种方法 七、消除紧张：让心灵透口气 1 过度紧张的情绪危害你的身心 紧张是一种人人都具有的、在一定情景下出现的情绪状态。适度的紧张情绪能提高人的反应速度和活动效率，但过度的紧张则是一种... -
第一章 艺术体操概述
第一章 艺术体操概述 第一章 艺术体操概述 第一节 艺术体操的起源与发展 一、艺术体操的起源 二、我国艺术体操发展简况 三、艺术体操与奥运会 第二节 艺术体操的分类、特点及内容 一、艺术体操的分类 1．一般性艺术体操 2．竞技性艺术体操 二、艺术体操的特点 1．艺术体操提倡韵律和节奏 2．艺术体操要使用轻器械 3．艺术体操须有音乐伴奏 ...