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第七章 抚慰民心，励精图治
第七章 抚慰民心，励精图治 一、抚人：得人心者得天下 1.大道行使，天下为公 2.公正明大，安抚于人 3.安抚群众，赢得仕途 二、攻心：把握抚人之道的真髓 1.恩威并施，抚人之道 2.适度激励，使人主动 3.感情投资，赢得真情 4.关注小事，温暖人心 三、大德化人：活用抚人攻心的技巧 1.焚烧密信，安抚人心 2.因势利导，安定群心 3.... -
第一章 欲盖弥彰 假设法
第一章 菜鸟级 01 广告的促销作用 02 林肯论骗子 03 不到长城非好汉 04 谁是记者 05 谁打扫了办公室 06 足够的运动量 07 大象出题 08 糖和石子 09 三位青年的年龄 10 三好学生 11 冠军是谁 12 三个戴帽子的小孩儿 13 回声定位 14 海湾盐度 15 是否纳税 16 肥胖的主要原因 17 皮球... -
第十章 孕产妇饮食宜忌
第十章 孕产妇饮食宜忌 经期、孕期、哺乳期忌喝茶 月经先期饮食禁宜 月经后期饮食禁宜 月经过多饮食禁宜 月经过少饮食禁宜 闭经饮食禁宜 痛经饮食禁宜 崩漏饮食禁宜 白带饮食禁宜 子宫脱垂饮食禁宜 盆腔炎饮食禁宜 急性乳腺炎饮食禁宜 乳腺癌饮食禁宜 子宫颈癌饮食禁宜 孕妇应多吃鸡蛋 孕妇应多吃海产品 孕妇早餐应含有谷类食物 怀... -
第十章 养生益寿与情感
第十章 养生益寿与情感 长寿必须七个做到 老年养生的禁戒 老年长寿的十戒 老年期饮食原则及保健方法 蛋白质供应量应适当 多吃富含维生素、微量元素及纤维素的食物 禁吃或少吃如下十类食品 老年消愁与养生的措施 修养法 转移法 忘却法 痛哭法 追求法 为何老年性爱有益长寿 男性延缓更年期的措施 成人期饮食原则及保健方法 食物要多样 ... -
第四章 月子里轻松起居
第四章 月子里轻松起居 第1节 分娩后的护理 产后要好好休息 积极预防产后出血 尽早让婴儿吮吸乳头 注意会阴卫生 尽早开始活动 尽早排尿 可以在床上坐起吃饭 尽量母婴同室 定时量体温避免产褥热 伤口护理 简单的恢复动作 第2节 剖宫产后的护理 睡 姿 腹部放置沙袋 坚持补液 及时哺乳 禁 食 注意阴道出血 防止腹部伤口裂... -
第九章 别让慢性食物过敏危害孩子一生
第九章 别让慢性食物过敏危害孩子一生 专家指出，食物过敏患者的数量不断上升，仅中国就有6%的15岁以下的儿童患有食物过敏症，尤其以3岁以下的孩子发病率居高。食物过敏是一种危害孩子身体健康的慢性隐患，只要从饮食中避开过敏原，症状就能改善，让孩子重新拥有健康。 1.孩子吃的是“补”，还是“毒” 食物过敏症是指摄入体内的食物对免疫系统产生作用，... -
第二章 分 娩
第二章 分 娩 第1节 了解分娩知识 分娩过程怎样划分 分娩常用语 第2节 分娩过程 自然分娩全过程 剖宫产全过程 上产床前的身体和心情 宝宝的出生 检查新生儿的各项指标是否正常 第二章 分 娩 第1节 了解分娩知识 分娩过程怎样划分 分娩能否顺利完成，取决于产力、产程、产道三个要素。如果有一个因素发生异常，其结果往往以剖宫产... -
第一章减肥的基本知识
第一章减肥的基本知识 肥胖的定义 肥胖的起源 肥胖的危害性 一、是健康长寿之大敌 二、影响劳动力，易遭受外伤 三、易发冠心病及高血压 四、易患内分泌及代谢性疾病 五、对肺功能有不良影响 六、易引起肝胆病变 七、会增加手术难度、术后易感染 八、可引起关节病变 九、并发疝气 肥胖新标准 减肥不能急功近利 瘦子好处多多 人肥胖的主要原...