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冬瓜苦瓜脊骨汤
冬瓜苦瓜脊骨汤 养生功效 此款汤水具有清热消暑、利暑去湿、通便利水、生津除烦之功效；适宜口渴心烦、汗多尿少、食欲不振、胸闷胀满者饮用。 制作过程 温馨提示 冬瓜以生长充分、老熟、肉质结实、皮色青绿、带白霜、形状端正、表皮无斑点和外伤、皮不软、不腐烂为好。 -
桑叶茯苓脊骨汤
桑叶茯苓脊骨汤 养生功效 此款汤水具有清泻肺热、化痰止咳、益肺定喘、健睥利湿之功效；特别适宜呼吸系统疾患后期见痰多、咳痰不清、伴有颜面水肿、尿少者饮用。 制作过程 温馨提示 桑叶善于散风热而泄肺热，对症外感风热、头痛、咳嗽等，常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合使用。 -
生姜鸡汤
生姜鸡汤 养生功效 此款汤水具有滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力等功效；特别适宜身体虚弱、容易感冒者饮用。 制作过程 温馨提示 煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉，在鸡尖附近的可以直接去除鸡皮。 -
桑杏猪肺汤
桑杏猪肺汤 养生功效 此款汤水具有润肺止咳、疏风清热、清肝明目之功效；特别适合风热表证之鼻塞、流涕、咳嗽痰多，肝火上炎之目赤肿痛，肺虚咳嗽兼见表证者饮 制作过程 温馨提示 猪肺买回来后一定要先用清水对着肺管冲洗一下，冲至发胀后放出水，如此重复几次。 -
双雪木瓜猪肺汤
双雪木瓜猪肺汤 养生功效 此款汤水具有清燥润肺、化痰止咳、生津止渴之功效；特别适宜秋燥或肺燥引起的咳嗽痰少、口咽干燥、皮肤干燥、食欲不振者饮用。 制作过程 温馨提示 银耳又名雪耳，本汤中与雪梨一起称双雪：猪肺不要购买鲜红色的，鲜红色的是充了血，炖出来会发黑，最好选择颜色稍淡的猪肺。 -
腐竹白果猪肚汤
腐竹白果猪肚汤 养生功效 此款汤水具有通利小便、清热降火、润肺化痰之功效；适宜小便不畅、肺热烦躁者饮用。 制作过程 温馨提示 腐竹须用凉水泡发，这样可使腐竹整洁美观，如用热水泡，则腐竹易碎；用清水浸泡3～5小时即可发开。 -
菜干蜜枣猪踭汤
菜干蜜枣猪踭汤 养生功效 此款汤水具有润肺解燥、生津止咳、降气平喘之功效；特别适合咳嗽、胸满喘促、喉痹咽痛者饮用。 制作过程 温馨提示 菜干在烹制之前一定要确保浸泡时间充足，一般需要浸泡2～3小时，这样才能将菜干切底清洗干净。 -
玄参麦冬瘦肉汤
玄参麦冬瘦肉汤 养生功效 此款汤水具有泻欠解毒、清热养阴、利咽解渴、清心除烦之功效；特别适合咽喉肿痛、烟酒过多、频繁熬夜、风火牙痛、心烦口渴者饮用。 制作过程 温馨提示 猪瘦肉烹调前莫长时间浸泡在水中，这样会流失很多营养，同时口味也欠佳。 -
粉葛猪踭肉汤
粉葛猪踭肉汤 养生功效 此款汤水具有清热润肺、生津除烦、升阳止泻之功效；一般人群均可食用，特别适宜秋燥季节使用。 制作过程 温馨提示 粉葛丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效。故常用于发热口渴、心烦不安等病症。