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  • 第三章 冠心病的预防与干预 冠心病与减肥 一、怎样减肥 二、减肥水果和蔬菜 黄 瓜 冬 瓜 南 瓜 萝 卜 大白菜 小白菜 菠 菜 芹 菜 紫 菜 苹 果 葡萄柚 菠 萝 香 蕉 奇异果 番 茄 甘 蓝 冠心病患者也应控制钠盐的摄入 三餐烹制时所放的盐 每天膳食中食物天然盐含量的2克~3克 包装食品在加工过程中加的...
  • 五、即席发言:生动别致

    1361 2024-11-14 《集思广益》
    五、即席发言:生动别致 1.明确话题,切忌信口开河 2.确定观点,谨防说话跑题 3.丰富话料,引发听众共鸣 4.态度诚挚,以情动人 5.立场鲜明,以理服人 6.生动活泼,吸引听众 7.快速组织,顺理成章 8.入情入理,说服听众 五、即席发言:生动别致 1.明确话题,切忌信口开河 领导者在日常生活和工作中,一般即席发言不具有十分明确的话...
  • CHAPTER 4 饮食和运动,让女人的身体更美丽

    CHAPTER 4 饮食和运动,让女人的身体更美丽 01│果蔬是最好的美容师 水果的美容作用 滋补五脏养容颜 很多女性都会出现面色无华、晦白、灰暗或肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累的现象。这些症状往往是由于五脏功能失调所引起的,对此,即使再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,养颜美容根本在于增强脏器的生理功能。 祖国医学认为,心...
  • 一、中国抗议印度挑衅

    一、中国抗议印度挑衅 中央讨论中印边界争端 毛泽东希望中印和平相处 周恩来对印度发出声明 中印边界问题的争议 全国各族人民谴责印度 一、中国抗议印度挑衅 面对印度侵略军,中国边防分队镇定自若,进行战斗准备,迅速占领有利地形,严阵以待。 副班长武清国迎着印军的枪口,在岩石顶上端枪挺立,正气凛然地挥手喊话,要印军停止挑衅。 战士们说:“我们...
  • 第一章 学校的岗位管理

    第一章 学校的岗位管理 第一节 学校岗位管理概述 1.岗位管理概述 2.岗位管理的流程 3.实行岗位管理的意义 4.岗位管理思想原则 5.岗位管理优化的目标 6.岗位管理优化的思路 7.岗位与绩效管理的关系 8.岗位与薪酬管理的关系 9.中小学校岗位设置 10.中小学校岗位结构 11.中小学岗位等级结构 第二节 学校岗位管理职责 1....
  • 第十一章常见病饮食宜忌

    1355 2024-11-14 《生活宜忌小百科》
    第十一章常见病饮食宜忌 胆石症病人宜常吃核桃 动脉硬化患者宜吃醋蛋 发烧病人要多饮水 感冒饮食禁宜 急性支气管炎饮食禁宜 慢性支气管炎饮食禁宜 大叶性肺炎饮食禁宜 胃、十二指肠溃疡饮食禁宜 慢性胃炎饮食禁宜 溃疡性结肠炎饮食禁宜 肝硬化饮食禁宜 急性胆囊炎与胆石症饮食禁宜 高血压饮食禁宜 冠心病饮食禁宜 泌尿系统结石饮食禁宜 急...
  • 四、会议演说:声情并茂

    1352 2024-11-14 《集思广益》
    四、会议演说:声情并茂 1.会议演说:一片高超的艺术 2.千锤百炼,写好演讲稿 3.提出自己创新的观点 4.辞明义见:入题的技巧 5.有破有立:破题的技巧 6.辞真意深:点题的技巧 7.高屋建瓴:升华主题的技巧 8.奇言妙语,平地惊雷 9.制造悬念,激起兴趣 10.演讲与听众形成共鸣 11.时刻跟着听众的感觉走 12.长短相宜:控制演讲...
  • 攻陷苏联的“巴巴罗萨计划”

    1350 2024-11-14 《生死闪击鏖战》
    攻陷苏联的“巴巴罗萨计划” 1.突然袭击 2.攻陷苏境 3.列宁格勒守卫战 攻陷苏联的“巴巴罗萨计划” 1.突然袭击 希特勒终于做好了攻打苏联的准备,他精心制定了“巴巴罗萨”计划。在“巴巴罗萨”开始之前的最后几个难熬的日子里,希特勒的失眠老病又开始复发了。随着对苏战争的一天天临近,希特勒每天和约德尔、哈尔德、布劳希奇,还有希姆莱、莱伊、赫维尔、...
  • 第一章 宝宝第一个月

    1346 2024-11-19 《实用育儿一本通》
    第一章 新生儿生长发育 新生儿需要睡觉与逗笑 新生儿的身体发育指标 家长必须了解的新生儿标准值 早产儿需要亲人更多地呵护 过期产儿需要注意的地方 按程度不同可分三期 五官护理,家长需要谨慎 鼻 耳 嘴 眼 睛 通过抚触增强宝宝免疫力 准备工作 抚触进行时 通过呼吸查看宝宝异常 呼吸的声音 呼吸的速度 呼吸的形态或深度 需了...
  • 第一章 卧薪尝胆,百忍成金

    第一章 卧薪尝胆,百忍成金 一、胸襟如海,忍成大业。 1.克己隐忍,千古卓绝的人生智慧 2.知忍善忍:靠忍耐从竞争中取胜 3.能忍则安:中华民族的传统美德 4.安贫自乐,忍苦才能成大业 5.檐下低头:忍屈能够避大祸 6.忍应有度,巧妙把握忍的分寸 二、吐纳百川,忍小谋大 1.明察事理,避免义气用事 2.大肚能忍,乐于容纳不同观点 3.克制心...