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Part 4 饮食养生法
第一节 家庭烹饪必修课" level="2"> 第一节 家庭烹饪必修课 一、科学健康的饮食观" level="3"> 一、科学健康的饮食观食物多样性和谷类为主 常吃奶类和豆类 多吃蔬菜和水果 吃清淡少盐膳食 二、不同人群的饮食健康" level="3"> 二、不同人群的饮食健康幼儿前期的饮食营养 幼儿期的饮食营养 学龄儿童期的饮食营养 青... -
序言
序言 序言 序言 序言 十一届全国人大副委员长、中国科学院前院长、两院院士 路甬祥 放眼21世纪，科学技术将以无法想象的速度迅猛发展，知识经济将全面崛起，国际竞争与合作将出现前所未有的激烈和广泛局面。在严峻的挑战面前，中华民族靠什么屹立于世界民族之林？靠人才，靠德、智、体、能、美全面发展的一代新人。今天的中小学生届时将要肩负起民族强盛... -
PART5 青少年健脑饮食
PART5 青少年健脑饮食 青少年正处于生长发育的旺盛时期，其大脑在此期间渐趋成熟，合理的饮食对他们来说尤为重要。如果营养合理均衡，就可以促进青少年大脑的健康与智商的提高。如果营养补充不合理，就会使青少年大脑的发育受到抑制。 青少年健脑 健脑黄金食谱 营养早餐 青少年饮食安全管理 健脑黄金食谱 午餐全攻略 营养警戒线 健脑黄金食谱 青少年... -
前言
前言 前言 名人从芸芸众生中脱颖而出，自有许多特别之处。我们在追溯名人的成长历程时可以发现，虽然他们的成长背景各不相同，但或多或少都具有影响他们人生的重要事件，成为他们人生发展的重要契机，使他们从此走上追求真正人生的道路，并获得人生的成功。 名人有成功的契机，但他们决不仅仅依靠幸运和机会。机遇只给有所准备的人，这是永远的真理。因此，我们不要抱怨没有幸... -
糖尿病可治可防
糖尿病可治可防 什么是糖尿病 血糖升高一定是糖尿病吗 1型糖尿病与2型糖尿病如何鉴别 糖尿病的危害 糖尿病是如何发生的 如何及早发现糖尿病 得了糖尿病怎么办 糖尿病治疗的目的 糖尿病是可以预防的 一级预防 二级预防 三级预防 糖尿病可治可防 随着社会的发展，生活方式的改变，糖尿病的发病率逐年升高，成为威胁人类健康的非传染性疾病的... -
Part 4 膳食纤维饮食
Part 4 膳食纤维饮食 现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌，纤维可减缓消化速度... -
妙趣横生——踢毽子
妙趣横生——踢毽子 踢毽子的历史渊源与发展 全民普及的清代踢毽子活动 妙趣横生——踢毽子 踢毽子又称“毽球”，在我国古代一向流传很广，是一种有着悠久历史民族体育活动，而经常进行这项民俗活动，可以使人活动筋骨，促进健康。 在古代，毽球从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是我国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。 它在花毽的趣味性、观赏性和健身性基...