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CHAPTER21 营养不良
CHAPTER21 营养不良 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER21 营养不良 上海曾有一项针对白领设计的测试健康指数的网络问卷，而问卷结果却令人吃惊，有将近一半的白领得分不足60分。这就意味着，有将近一半的白领处于亚健康状况，而这之中，营养不良占了很大比重。所谓营养不良，不单是指缺乏营养，也包括营养过剩，即营... -
“阿波罗11号”发射盛况
“阿波罗11号”发射盛况 “阿波罗11号”发射盛况 1969年5月，在“阿波罗10号”宇宙飞船正在环绕月球飞行时，人类首航月球的“阿波罗11号”的飞行准备工作也在进行之中。这是首次登月飞行，是一次历史性的飞行，准备工作格外慎重，必须确保万无一失。 首先，美国国家宇航局决定1969年7月16日为“阿波罗10号”登月宇宙飞船的发射日子。为了完成这次登月任... -
4 亨利·巴斯克维尔爵士
4 亨利·巴斯克维尔爵士 4 亨利·巴斯克维尔爵士 我同福尔摩斯早早吃过早餐，等候着客人的到来。我们的委托人比较守时，刚到十点，摩梯末医生就来了，年轻的准男爵跟在他后面。准男爵约有三十岁，长得短小精悍，一双黑眼珠，眉毛浓重，有着一副显得坚强而好斗的面孔。他看上去很结实，上身穿着红色苏格兰服装，显出他是个久经风霜、酷爱户外活动的人。同时，他有着沉着自信的... -
第11天 补钙秘籍
第11天 补钙秘籍 早餐 素炒河粉 材料 做法 营养加油站 婆婆丁拌豆干 材料 做法 营养加油站 午餐 大骨黄豆海带汤 材料 做法 营养加油站 虾皮炒西蓝花 材料 做法 营养加油站 晚餐 猪耳朵炒豆角 材料 做法 凉拌鱿鱼 材料 做法 运动套餐 跑步或者跳有氧操、哑铃操、健腹操、肌肉拉伸操 第11天... -
第21天 冬天正是运动时
第21天 冬天正是运动时 早餐 油炒面 材料 做法 水蒸蛋 材料 做法 营养加油站 午餐 红糟带鱼 材料 做法 营养加油站 香醋花生 材料 做法 晚餐 土豆丝春饼 材料 做法 干豆腐炒韭菜 材料 做法 最后的胜利 第21天 冬天正是运动时 早餐 油炒面 材料 面粉200克，核桃10克，花生10克... -
狂怒的野猪
狂怒的野猪 挺进林莽 白昼激战 恐怖之夜 血腥报复 狂怒的野猪 挺进林莽 在人烟荒芜的山径上，墨西哥人何塞等4位旅行家带着精良的来福枪、充裕的食品和弹药、防石防泥的长靴、4张吊床以及几个忠诚的印第安人，向着无边无际的绿色海洋挺进。 几天后，何塞一行已站在小径的终端，即将进入猛兽出没的林莽。他们决定进入原始森林狩猎野猪。 临行前，他们从当地... -
CHAPTER24 糖尿病
CHAPTER24 糖尿病 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER24 糖尿病 糖尿病是一个古老的疾病，在我国传统医学中定义为消渴症。世界上最早确认和治疗糖尿病的医生是唐代名医王焘。据记载，王焘的父亲患消渴症，口渴难忍、饮量大增、身上多疖疮、小便似麸片甜。于是他亲口尝其父小便，果然是甜的。并针对父亲的症状制定了治疗...