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第七章 养生益寿与元素
第七章 养生益寿与元素 蛋白质的防衰及摄取方法 维生素C的防衰及摄取方法 维生素D的防衰及摄取方法 定时日光浴 加强户外身体锻炼 可以多食用含有维生素D的食物 每日口服l万国际单位的维生素D 补充其他物质 维生素E的防衰及摄取方法 核酸的抗衰及摄取方法 锌、锰元素的防衰及摄取方法 铜、铁元素的防衰及摄取方法 硒、铬元素的防衰及摄取方法... -
来到克拉斯诺维多渥村
来到克拉斯诺维多渥村 来到克拉斯诺维多渥村 投靠洛马斯 生活没有给我的种种疑问一个满意的回答。为了消解忧愁，我开始学拉小提琴。但是有一天我发现小提琴老师趁我离开面包作坊的时候偷钱，于是我就生气地把他赶走了。就这样，学习小提琴的事告吹了。 这一年的年末，我到了崩溃的边缘，后来我决定自杀。凡是知识分子，自杀之前都要留一些文章，因此我就自杀一事专门写了一... -
第六章 体操科学健身方法
第六章 体操科学健身方法 1.健美操健身运动 健美操的运动特点 健美操的适应人群 健美操的运动强度 健美操的运动频率 健美操的辅助运动 健美操运动的注意事项 2.女子进行健美前的准备工作 3.女子进行健美前的热身运动 4.怎样选择女子健美的器材 5.女子的胸部健美运动 哑铃宽推举的胸部健美训练 哑铃窄推举的胸部健美训练 哑铃飞鸟的胸部... -
第一章
第一章 1 观发诊病 2 引起头晕的疾病 3 头痛的病因 4 痰的异常与疾病 5 口臭的成因 6 嗓子痛的病因种种 7 观舌知病 8 脸色与疾病 9 身体疲乏的原因 10 不可轻视的黑痣 11 五官异常与疾病 12 为什么会咳嗽嗽 13 指甲变化不可轻视 14 从肚脐看体质 15 从急性腹痛判断疾病 16 哪些病能引起腹泻 1... -
第四章 健康流淌在血液之中——血液保健法
第四章 健康流淌在血液之中——血液保健法 23.让硬化的动脉软下来 之心健身大讲堂 ◎适合脑部动脉硬化者的健身方法 ◎适合脑部动脉硬化者的按摩方法 24.高血压患者运动的“自我设计” 之心健身大讲堂 ◎动静结合，控制高血压 25.打扫血液卫生，不让血脂异常对你发飙 之心健身大讲堂 ◎腹肌练习操 ◎胸肌和肩肌练习操 26.手脚冰凉，是因... -
贝多芬：让人类千古传唱的伟大艺术家
贝多芬：让人类千古传唱的伟大艺术家 贝多芬：让人类千古传唱的伟大艺术家 “是的，我感到我的青春不过才开始。我窥见我不能加以肯定的目标，我每天都迫近它一些。……噢，如果我摆脱了这疾病，我将拥抱世界！不，我受不了。我要扼住命运的咽喉。它决不能使我完全屈服……啁！能让人生活上千百次，那多美妙！” 1770年12月16日，贝多芬生于科隆附近的一所破旧屋子的阁... -
可爱的青春，献给祖国
可爱的青春，献给祖国 可爱的青春，献给祖国 1960年6月5日 要记住： “在工作上，要向积极性最高的同志看齐；在生活上，要向水平最低的同志看齐。” 1960年8月20日 望花区成立了一个人民公社，我把平时节省下来的100元钱，支援给了他们。 辽阳市遭受了洪水的灾害，我把自己省吃俭用存下的100元钱寄给了辽阳灾区人民。 有些人说我是“傻...