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第九章 盖一栋坚固的人体“大厦”——骨骼、肌肉保健法
第九章 盖一栋坚固的人体“大厦”——骨骼、肌肉保健法 62.锻炼肌肉，给身体的引擎增强动力 之心健身大讲堂 ◎消除赘肉的手臂运动 ◎常做增强肌力的运动 63.让骨骼在锻炼中强壮起来 之心健身大讲堂 ◎骨质疏松症患者宜常做“跳跳运动” 64.伤筋动骨一百天，别让自己受伤害 之心健身大讲堂 ◎防止骨折，多做力量锻炼法 ◎骨折后的局部锻炼法 ... -
吉鸿昌
吉鸿昌 1．率部抗日被暗算 2．临刑赋诗惊敌顽 吉鸿昌 1．率部抗日被暗算 吉鸿昌于1895年10月出生于河南省扶沟县一个贫苦农民家庭。生活的磨练，造就了他刚直倔强、富于正义感的性格。1913年8月，吉鸿昌加入冯玉祥的队伍，开始戎马生涯。此后历任团、旅、师、军长及总指挥，并曾任宁夏省主席。吉鸿昌有胆有谋，作战勇敢，在北伐战争中，其所率部队被称为国... -
“青蛙”是这样死去的
“青蛙”是这样死去的 “青蛙”是这样死去的 和北京的日坛、月坛没有天坛、地坛那么出名相似，重庆的东泉、西泉的名声也不及南泉、北泉。而这个故事，我们就从东泉镇的“旅游”开始。 依山傍水的东泉镇位于重庆巴南区东部，距区政府所在地鱼洞65千米。据说，在明代有一位十分孝顺的儿子，为治好母亲的眼病，每天背着失明的母亲到东泉沐浴，最终使母亲重见光明。故事传开后，...