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三、归后观访
三、归后观访 李宗仁到东北参观 李宗仁对记者畅谈观感 李宗仁举办答谢宴会 李宗仁在广东参观 李宗仁在广西重游故里 周恩来向李夫人告别 李宗仁的南京散心之旅 三、归后观访 李宗仁说：“百闻不如一见，新中国所取的成就，远远超过了我的想象。” 李宗仁感慨地说：“如果不是社会主义制度，这种事连想也不敢想呀！” 李宗仁致词说：“在过去4个多月... -
一、艰苦勘探
一、艰苦勘探 打响石油勘探之战 获得正确勘探的方向 钻井队千里奔赴东营 艰苦奋战进行钻探 发挥政治工作的威力 第一口井顺利出油 一、艰苦勘探 李人俊刷地一指台下冶金部的代表，大声喝道：“你们冶金部产一吨钢，我们石油部坚决产一吨油……” 地质勘探队员仍然一如既往、日复一日地找啊！跑啊！他们踏遍了勘探区的条条沟、道道梁，采集到了大量的标本资... -
四、竣工通车
四、竣工通车 举行铁路桥通车典礼 公路桥全面提前通车 创造世界桥梁史的奇迹 坚固程度经受导弹测试 周恩来深情赞扬大桥 获得国际友人的盛赞 构成完整的人文景观 四、竣工通车 1968年9月30日，南京市5万多军民隆重地举行了南京长江大桥铁路桥通车典礼。 1968年12月29日，我国工人胜利完成了南京长江大桥的公路桥。至此，我国自行设计和... -
第十章 关系“性福”的三角地带——生殖部位、前后阴保健法
第十章 关系“性福”的三角地带——生殖部位、前后阴保健法 66.腹式肛门呼吸法，延缓性衰老 之心健身大讲堂 ◎多做下蹲动作 ◎仰卧卷腹 ◎仰卧提臀 67.投身运动锻炼，告别频繁遗精 之心健身大讲堂 ◎仰卧收腹臂上举 ◎自我按摩 ◎提肛运动 ◎冷水锻炼 68.阳痿早泄，锻炼你的排尿功能 之心健身大讲堂 ◎预防阳痿早泄的医疗体操 6... -
三、食物的饮食禁忌
三、食物的饮食禁忌 谷物豆类 蔬菜类 禽及蛋类 肉及乳品类 水产品类 果品类 三、食物的饮食禁忌 谷物豆类 441.为什么精米精面不宜常食？ 现在人们的物质生活水平有了很大提高，许多人喜欢吃精米精面，而不吃糙米粗粮。经常这样，会使人体缺乏某些营养素，久而久之就会患有某些疾病。 精米精面加工时去掉了大量的糊粉层，而糊粉层中含有脂肪、丰富... -
徐向前
徐向前 逆境求学 沉着机智打硬仗 冷静分析打伏击 普通一名大元帅 徐向前 徐向前(1901～1990)，中国无产阶级革命家、军事家，中国人民解放军的创建人和领导人之一。原名象谦(ｑｉāｎ)，字子敬。山西五台人。黄埔军校第一期毕业。1927年加入中国共产党，任武汉中央军事政治学校校长。后任工农革命军第四师参谋长、师长。抗日战争全面爆发后，任八路军... -
三、雷锋的无私奉献
三、雷锋的无私奉献 雷锋带病参加抗洪抢险 雷锋慷慨支援灾区 雷锋热情对待同志 雷锋热心为群众做好事 雷锋逝世与人们纪念 三、雷锋的无私奉献 雷锋拿出钱，说：“这是我对望花区人民的一点心意，请收下吧！” 雷锋说：“我要把这些钱攒起来，做一点有益于人民、有益于国家的事情。如果这是傻子，我甘愿做傻子。” 雷锋在日记中写道：对待同志要像春天般的... -
一、宣传号召
一、宣传号召 最初宣传报道焦裕禄事迹 穆青组织采访写作焦裕禄 人民日报宣传报道焦裕禄 毛泽东号召向焦裕禄学习 一、宣传号召 县委大院里有两排破旧的平房，白花花的盐碱漫地而生，爬上墙头、窗台，红砖墙被盐碱咬蚀得斑驳鳞体。 穆青走到焦裕禄曾经坐过的藤椅前，很长时间没有说话，抚摸着藤椅扶手不停地落泪。 中断、中断，录音不得不一次一次中断。到后来... -
第三章 马拉松运动技术
第三章 马拉松运动技术 马拉松的由来 马拉松的前期准备 马拉松的训练方法 马拉松的赛前准备 跑步中常见伤痛问题 马拉松比赛规则 第三章 马拉松运动技术 马拉松的由来 世界上最长的跑步项目是马拉松赛跑。马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛项目的距离为什么不是整数呢？这要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。...