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第八章 竞技科学健身方法
第八章 竞技科学健身方法 1.打乒乓球 乒乓球健身特点 乒乓球运动特点 2.打羽毛球 羽毛球的健身特点 羽毛球握拍法 羽毛球发球法 羽毛球正手发球技术 羽毛球反手发球技术 羽毛球接发球技术 羽毛球后场击球技术 羽毛球后场正手击高球技术 3.打网球 网球健身特点 网球平击发球技术 网球接发球技术 4.打台球 台球健身特点 落袋... -
龚澎
龚澎 龚澎 新中国外交界最杰出的女性、外交部建部44年来任期最长的司长龚澎女士出身安徽名门望族。不过到了龚澎的父亲龚镇洲（原名龚振鹏）那一辈却很穷了。 龚镇洲是辛亥革命时期安徽著名的革命党人，孙中山在南京就任中华民国临时大总统后，龚镇洲被任命为陆军第35旅（即“铁血军”）旅长，统率江淮500子弟，转战在长江流域。“铁血大将军”的美名传遍江淮大地。 ... -
第三章 铅球运动的竞赛
第三章 铅球运动的竞赛 1.铅球运动概述 2.铅球运动技术 3.铅球比赛规则 第三章 铅球运动的竞赛 1.铅球运动概述 铅球运动溯源 铅球运动的起源 如果追溯铅球运动的起源，虽然可以在冷兵器时代找到各种类似的投掷武器，例如古希腊、罗马时代，买不起昂贵铠甲的轻装步兵常常使用投石弹向敌人投掷石块，罗马军团中，有的士兵在盾牌上挂5个铅球，冲击前先... -
第七章 摩登舞——探戈舞
第七章 摩登舞——探戈舞 第七章 摩登舞——探戈舞 第一节 探戈舞的起源 第二节 探戈舞的分类 第三节 探戈舞的特点 第四节 探戈舞的持握动作 第五节 探戈舞的基本舞步 1．开步 2．横进步 3．并进步 4．分进步 5．侧退步 6．摇转步 7．横进左转 8．分步左转 9．右并转身 10．重叠右转 第六节 阿根廷探戈的基本舞步... -
第三章 关注健康“睛雨表”——颈肩保健法
第三章 关注健康“睛雨表”——颈肩保健法 18.给你的颈椎松松绑 ◎常练颈椎保健操，防治颈椎病 ◎抱头看电视，缓解颈椎不适 19.沉肩坠肘，让身体放松下来 之心健身大讲堂 ◎在工作间隙来一次瑜伽肩肘练习，让你神采奕奕 20.十点十分走，快速赶走落枕 之心健身大讲堂 ◎自我按摩法 21.不缺碘了，怎么还会甲状腺肿 之心健身大讲堂 ◎瑜伽提... -
马塔潘角战役
马塔潘角战役 1．目光投向马塔潘角 2．德意联盟 3．英舰队调兵遣将 4．海上斗智 5．意舰全军覆没 马塔潘角战役 1．目光投向马塔潘角 一生扮演跳梁小丑角色的意大利法西斯头子墨索里尼，二战时期，一直跟在希特勒后面捡食残羹剩汤。这个野心勃勃而又无力斗勇的小丑生平最渴望的，就是在地中海地区重建一个比古罗马时期更为显赫的帝国。他还大言不惭地将地...