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第一章 艺术体操的概述
第一章 艺术体操的概述 艺术体操的简介 艺术体操起源和发展 艺术体操使用器械 艺术体操运动特点 艺术体操技巧系列动作 艺术体操和体操的区别 艺术体操现状 艺术体操与奥运 奥运艺术体操规则与知识 艺术体操与竞技体操的区别 艺术体操技术与战术 艺术体操难度介绍 艺术体操器械介绍 艺术体操个人项目介绍 艺术体操集体规则 艺术体操身体动... -
罗斯福：在轮椅上改变世界的领袖
罗斯福：在轮椅上改变世界的领袖 罗斯福：在轮椅上改变世界的领袖 富兰克林·德拉诺·罗斯福，这个名字几乎出现在用各种文字写成的教科书上。他领导美国和世界反法西斯同盟，为反法西斯战争的胜利做出了巨大的贡献；在美国，他以和蔼动人的微笑和无比坚定的信念，使一个备受惊骇、惶惶不安的国家重新产生了勇气，战胜了经济大萧条的危机：他的人民高唱着他的竞选歌曲《幸福的日子... -
PART10 电脑族健脑饮食
PART10 电脑族健脑饮食 电脑族每天会遭受电脑的辐射，长时间下来对大脑的影响是不容忽视的。这就需要经常吃一些健脑的食物，或者做一些健脑的活动。本章将为您介绍一些电脑族的营养搭配原则以及一些健脑的食品与菜肴。 电脑族健脑 营养搭配原则 健脑黄金食谱 营养早餐 电脑族饮食安全管理 健脑黄金食谱 午餐全攻略 营养警戒线 电脑族健脑晚餐 饮食... -
江山永定-永定门城楼
江山永定-永定门城楼 明朝始建永定门城楼与瓮城 清定都北京后始建永定门箭楼 江山永定-永定门城楼 永定门地处北京中轴线上，位于左安门和右安门中间，是北京外城的正门及外城7座城门中最大的一座，也是从南部出入京城的通衢要道。 始建于明朝嘉靖时期，跨越明、清两代，寓意“天下一统，江山永定”和“永远安定”。 永定门由城楼、瓮城和箭楼等主要建筑组成，采用... -
附：男性食疗药膳
附：男性食疗药膳 附：男性食疗药膳 芹菜大枣汤 【材料】芹菜茎（连根）250克，大枣10个。 【操作】水煎，食枣饮汤，连服30日为一疗程。 【功效】具有清胃、涤热、祛风的作用，对早期高血压症疗效显著。 蚕豆花汤 【材料】蚕豆花15～30克。 【操作】水煎服，连服15日。 【功效】具有凉血、止血和降压的作用，对高胆固醇也有疗效。 山药紫荆... -
第2天 家常主食巧入门
第2天 家常主食巧入门 家常主食的成型手法 各种主食的制作，首先离不开多样的成型手法。而家常主食的成型手法，就是用调制好的各种面团，按照制品的要求，用各种方法制成多种多样的半成品（或者成品）。主食的成型手法是一项技艺性工作，也是主食制作的重要组成部分之一，对丰富主食的品种、花色、保证主食的品质等有非常重要的作用。 我们知道，家常主食的品种... -
神秘的复活节岛
神秘的复活节岛 1687年，英国一艘民间武装帆船行驶在烟波浩渺的南太平洋海面上。当船长爱德华·德比斯指挥着帆船正常前进时，狂风卷着乌云顷刻间笼罩了天空。船员们还未来得及收帆，无情的暴雨便抽打在人们的脸上。波涛汹涌的大海中，帆船仿佛像一片树叶上下颠簸，显得那样渺小。很快，船就失去了控制，任凭海浪的抽打，随波漂荡着。 暴风雨过后，海面出奇的平静。人们暗自庆... -
汉斯·安徒生
汉斯·安徒生 汉斯·安徒生 汉斯·安徒生，19世纪丹麦著名作家，也是世界文学史上举世无双的童话大师，被誉为“童话大王”。 安徒生出生在丹麦菲英岛的一个叫欧登塞的城市。他的父亲是个穷鞋匠，母亲比父亲大好多岁，曾经做过洗衣妇。 由于家境贫困，安徒生从小没受过什么正规教育，但他的家人很疼爱他。祖母给他讲故事；父亲讲《天方夜谭》这样的神话给他听，还给他做玩...